Helse og trening

Facing the Diagnosis: Min helse tar en U-Turn

Jeg har skrevet tre blogginnlegg om kreft. Den første handlet om sjokk og justering i de første 10 ukene. Den andre handlet om å få sunn nummer én prioritet. Den tredje handler om den frigjørende følelsen av å gå rundt skallet. Nå føler jeg meg klar til å snakke om den dypere effekten av kreft.

Sannheten er at hjertet av kreftreisen er det plutselige trykket inn i en usikker fremtid. I alle aldre er våre futures usikre, men en kreftdiagnose bringer plutselig dødelighet hjem. Det lanserte oss inn i en verden av å se frem og se tilbake. Hva har livet mitt vært så langt og hva ligger foran?

Facing the Diagnosis: Min helse tar en U-Turn

Tidlig da jeg ikke hadde en diagnose og gikk gjennom kreftprøver, lyttet jeg til en sang av Dire Straits. I Brothers in Arms Jeg hørte ordene: "Nå er solen gått til helvete og månen rider høyt. La meg gi deg farvel hver mann må dø. "

Disse ordene fremkalte i meg en merkelig følelse, en bevissthet om min mulige død som jeg ikke hadde stoppet å vurdere til da. Tårer kom til øynene mine.

Jeg tenkte på min mor som ble diagnostisert med kreft kort tid etter at vi hadde en spektakulær 50 års bryllupsdagfest for foreldrene mine. Vi var så glade for at faren vår hadde overlevd to store kreftoperasjoner, og at de begge var lykkelige og sunne nå.

Vi løftet min mor og min far opp på stoler og danset hora i jødisk tradisjon. Det var en glad anledning.

Kort tid etter gikk hun for noen tester fordi hun droppet ting og slo feil notater på pianoet. Til hennes overraskelse oppdaget de at hun hadde en hjerne svulst. Seks uker etter glædelig jubileum feiret hun i en alder av 77 metastasert lungekreft.

Min far har vært fri for kreft i over 25 år. Skal jeg være som han, som er nå 92 år gammel, eller som min mor, hvis liv var så plutselig kuttet kort? Jeg er 65 år gammel. Jeg hadde nettopp blitt vurdert for en forsikring og ble ansett i utmerket helse. Jeg fikk selv en spesialrabatt!

Plutselig tok den skinnende helsen til 60-årene meg en forferdelig sving. Jeg kan ikke si at jeg ikke var redd. Jeg var redd for smerte og lidelse som lå foran.

Jeg hadde stått ved siden av flere av mine nære venner i løpet av en årrekke da de opplevde kjemoterapi. Vi delte deres noe bedre tider, og jeg var med dem gjennom deres dødsfall.

Ser tilbake

Min diagnose lanserte meg til dyp refleksjon over hele mitt liv, som har vist seg å være veldig helbredende. Denne helbredelsen er en åndelig prosess der jeg møtte livet mitt. Jeg begynte å skrive min memoir.

Skriving har alltid vært veldig helbredende for meg. Jeg har en rekke tidsskrifter på bokhyllen min, som går tilbake til da jeg var på 14. Ser tilbake, så jeg to sammenhengende temaer som knytter sammen min skriftlige, familie og sosiale rettferdighet.

Å lese mine gamle tidsskrifter, innså jeg at jeg hadde vært veldig motivert for å bringe meg godt inn i verden. Så mye syntes jeg å tenke mindre søvn og mer arbeid ville gjøre meg til en bedre person og hjelpe meg med å bringe verden ett skritt nærmere hvor det skulle være.

Nå må jeg le fordi vi alle vet at det ikke er så enkelt. Som jeg leser på, noen ganger rystet jeg, noen ganger ropte jeg om mine ville antics, risikoen jeg tok, de ødelagte hjerter og de tilsynelatende uoppløselige problemene som på en eller annen måte klarte å finne en konklusjon.

Jeg ringte noen gamle venner som jeg ikke hadde snakket med i år. Det var morsomt å sammenligne våre minner - noen husket ting jeg hadde glemt helt. Og noen ganger hadde vi diametralt motsatt minner.

Hvis du ikke har tidsskrifter og bokstaver, har du sannsynligvis bilder. Det er smerte der, men tiden glatter rynkene.

Ser frem til

Ser frem er litt annerledes, men du kan ikke hjelpe det når du er i tunnelen av chemo love. Hva kommer til å skje? Vil jeg gå inn i remisjon? Tør jeg tillate meg å forestille seg å komme tilbake til full helse? Tør jeg møte frykten for en gjentagelse med et negativt utfall?

Mest sannsynlig vil jeg alltid leve med frykten for at en "sko kan slippe" og kreften kan komme tilbake. Folk beundrer alltid min positive holdning, men noen dager kan jeg ikke finne den munterheten i meg.

I de guidede Tara Brach meditasjonene jeg gjør hver morgen, sier hun å forestille seg smilets form - det hjelper, men fungerer ikke alltid. Det er ok.

Jeg har noen ting jeg håper å gjøre i fremtiden. Jeg vil fullføre den nye boken for lærere jeg skriver. Det er også en barnbok jeg har prøvd å bli publisert siden 1975. Så langt har jeg bare en rekke avslag, men jeg sendte det til en annen utgiver og håper fortsatt å få den publisert.

Jeg vil også fortsette å reise til nye steder, kanskje Italia eller Thailand. Jeg lengter etter uberørte steder i naturen. Mest av alt håper jeg på barnebarn og å se dem vokse. Det er ingen skade i å ha planer og håper på en bedre fremtid.

Å være til stede

For meg, ser tilbake og ser fremover, har faktisk vært en positiv opplevelse som letter mitt hjerte når jeg står overfor min egen dødelighet. Jeg har vært viet til en vei for å gjøre en forskjell i verden, selv om jeg ikke lenger tror å gjøre en ting til, vil løse alt.

Ved skriving kan jeg bidra med det jeg har lært til neste generasjon. Jeg er klar til å møte min fremtid, med medfølelse som kompasset mitt, men mest av alt er jeg klar til å leve i nåtiden.

Har du behandlet diagnosen alvorlig sykdom? På grunn av en sykdom, hvordan har det påvirket din nåtid og påvirker dine fremtidige planer? Vennligst del historiene dine og hvilken strategi som hjalp deg best for å håndtere håpløsheten som noen ganger legger seg over våre hjerter.

Becki Cohn-Vargas, Ed.D jobber som en uavhengig konsulent til skoler og organisasjoner med over 35 år som lærer, rektor, pensumleder og superintendent i offentlig utdanning i California. Med Dr. Dorothy Steele co-forfatterte hun boken, Identity Safe Classrooms: Steder å tilhøre og lære. Becki og hennes ektemann Rito jobber også med å utvikle et miljøforskningsenter på deres private reserve i Nicaraguas regnskog. De bor i El Sobrante, California, og har tre voksne barn.

Populære Innlegg

Kategori Helse og trening, Neste Artikkel

Å være en Cavewoman, kan lagre hjernen etter 60 ... Nei, Alvorlig!
Helse og trening

Å være en Cavewoman, kan lagre hjernen etter 60 ... Nei, Alvorlig!

Når du tenker på sunn aldring, hva kommer i tankene? Forfatter og psykiater John Ratey utforsker komponentene av sunn aldring som vi alle må innlemme i våre liv. Nyt showet! Kaller alle hulevenner Etter hvert som tiden beveger seg fremover og teknologiutviklingen, har menneskeheten gjort store fremskritt i å utvikle produkter og ferdigheter som gjør livet enklere.
Les Mer
Noen helseskader av for mye kroppsfett
Helse og trening

Noen helseskader av for mye kroppsfett

Baderomsskalaer kan være en av de største fiender for Boomers. Ja, jeg hadde en av dem på badet mitt, og jeg gikk instinktivt på det minst en gang i uken etter en morgendusj for å se om mine matvaner tok en vesentlig avgift på vekten min. Hvis min vekt økte, økte jeg vanligvis aktivitetsnivået mitt for å møte endringen.
Les Mer
5 Livsforstyrrende Lies Vi forteller oss selv etter 60
Helse og trening

5 Livsforstyrrende Lies Vi forteller oss selv etter 60

Kvinner over 60 år har levd kompliserte liv. Når vi når vår 60-årsdag, har vi vår andel av kampsår. Noen av oss har mistet noen nær oss. Alle av oss har på en eller annen måte kjempet for diskriminering og stereotyper. Gjennom våre liv har vi møtt spørsmål om kroppsbilde. Nå, når vi går inn i 60-årene, har vi et valg å lage.
Les Mer
Velg å spise mindre og trene mer
Helse og trening

Velg å spise mindre og trene mer

Den ideelle tilnærming til å miste vekt og komme i form er basert på positiv preferanse i stedet for hard selvbetegnelse. Nøkkelen er å bevisst velge å veie mindre og være i bedre form som en preferanse over de gamle vaner med å spise for mye og unngå trening. Det er mye kraftigere og mer effektivt når du velger hvordan du skal forholde seg til mat og mosjon, som vist i en tidligere Sixty og Me artikkel, "Den Positive Choice Model.
Les Mer