Tankesett

Ikke vær bekymret

Når du tenker på frihet og aldring bra, hva ser du i hjertet? Er frihet en oxymoron, eller kan du gå inn i en enda større personlig kraft i 60-årene og utover?

I løpet av årene med arbeidet med kundene mine, har jeg lagt merke til et mønster når det gjelder å låse opp personlig frihet og aldring godt. Her er de 3 nøklene til frihet som jeg har identifisert:

Ikke vær bekymret

Mange av oss bekymrer deg for hvor godt vi skal gå når vi blir eldre. Vil vi handle på samme måte som foreldrene våre, kanskje? Opplev de samme problemene og sykdommene? Det er uunngåelig, virkelig, å bekymre deg eller lure på hva som kan eller vil skje med oss ​​når vi går inn i vår 60-årene og utover.

Selvfølgelig er de fleste av oss hyggelig overrasket, fordi vi gjennom visdom og erfaring lærer en viktig frihetsrik hemmelighet, som ikke er bekymret. At det er hva det er.

Faktisk, ta oppmerksom på dette herlige tibetanske ordtaket: "Hvis du kan gjøre noe med det, så hvorfor bekymre deg? Og hvis du ikke kan gjøre noe med det, så hvorfor bekymre deg? "

Egentlig er det fornuftig fordi det er umulig å gjette andre. I gjennomsnitt har vi 60.000 tanker som går rundt i våre sinn i løpet av 24 timer, så hvordan kan vi vite hva andre mennesker tenker på oss?

Like viktig, hvis du virkelig vil tenke på det, hvor mange av oss kan skille hver tanke som går rundt i våre egne tanker til enhver tid?

En av måtene vi lærer å flytte inn i denne friheten fra begrensning er å skille forskjellen mellom forventninger og virkelighet.

Mange av oss jonglerer arbeidsbollene og hjemme livet hvor vi kan være begrenset av forventninger fra andre, så vel som våre egne. Underveis bekymrer vi oss om "passer inn". Spesielt hvis vi klatrer opp den glatte - og politiske - karriere stigen og prøver å ha fridag for barn.

Når vi satser høyt på våre forventninger, finner vi at vi ikke ønsker å "klippe båten." Tross alt gir sjonglerearbeid og hjemmeliv et sett med ekspertkunnskaper! Etter hvert som vårt arbeid og hjemmeliv endrer seg i 40- og 50-årene, er det nå på tide å utvide vår frihet.

Det kan begynne med å ta din personlige kraft tilbake. Du trenger ikke lenger å gå på eggskjell, bekymre deg for hva folk tror. Faktisk, hvis du må bekymre deg i det hele tatt, bekymre deg for hvor din egen frihet er begrenset. Begynn med å spørre etter hva du vil, fordi du er verdt det.

Etter alle disse årene skal det nå være om din egen selvverdighet, som lever av ditt eget verdisett. Hvis du er en omsorgsfull og sensitiv sjel, la oss være veldig klare: det er et faktum at vi ikke kan nære andre fra en tørr brønn!

Når vi alle beveger seg gjennom inngangsporten til vårt sjette tiår, er det viktige hemmeligheter vi trenger å vite og lære for å forbedre vår personlige kraft og dermed aldre godt. En viktig nøkkel er å lære å leve i øyeblikket, med det første skrittet er ikke å bekymre seg.

Dette er hva inngangsporten til ditt sjette tiår handler om: å flytte inn i en større følelse av ditt eget selv.

Vær sann mot dine drømmer

Følger du hva som gjør hjertet ditt synge? Er du i samsvar med drømmene dine tidligste år? Livet har en måte å ta oss overalt, men hvor hjertet vårt virkelig ligger - i den spesielle og hellige rom hvor vi kan miste oss i glede, fred og kreativitet.

To av mine klienter, med en kombinert alder (visdom og erfaring) på 128 år, begynte nylig en ny virksomhet sammen. Hjertene deres ropte til dem, og de ønsket å opprør mot forventningen om at når du er på 60 år eller eldre, vil arbeidet opphøre.

Men i stedet satte de opp en ny bedrift! De fortalte meg at de kunne identifisere med sine barndomsdrømmer, og ved å åpne opp for dem opplevde de en ny energibølge.

Jeg ser dette mønster igjen og igjen: En persons arbeidskarriere kan ta dem til lov eller engineering, men på innsiden har de alltid vært en kunstner. Poesi, maleri, skriving, noen form for selvuttrykk er det som gjør deres hjerte slå.

Dette er akkurat hvordan klientene mine så på livet deres akkurat nå. De var ære kunstneren innsiden av dem.

Når vi hører på våre hjerter og våre drømmer og handler om dem, vil vår tilbakebetaling være mer energi og vitalitet. Klientens selvbestemmelsesmakt var å gi dem deres lengsel etter frihet til å være i samsvar med deres barndomsdrømmer.

Husk: Det er hva det er, og jeg er den jeg er

Bill Wyman of the Rolling Stones ga et intervju der han sa: "Når jeg når en alder der jeg ikke klarer å lete etter meg selv, ikke anta at jeg vil bli tatt på utflukter med andre i samme alder. Nei, jeg vil ha min uavhengighet til slutten, marihuana på trykk; og noen omsorgspersoner trenger å være ung, pen og med korte skjørt! "

OK, så vi kan ikke alle abonnere på Bill Wymans visjon, men hans syn var i det minste en humoristisk, hvor det var høyt oppe på hans liste å ha det gøy og opprettholde uavhengighet.

Hva dukker opp når du tenker på frihet og aldring? Jeg er nysgjerrig på å høre dine tanker, så vær så snill å bli med i samtalen!

Ann Tanmayi Bruce tilbyr veiledning, støtte og coaching i aldring godt og utforsker det vakre sinnet, hvor opprettholdt fred, kjærlighet og lykke er hjemme. Anns oppdrag med over 30 års yrkeserfaring er å bidra til å skape en sølvrevolusjon - hvor vi lever i en alder uten alder!

Populære Innlegg

Kategori Tankesett, Neste Artikkel

Setter våre tendenser til å jobbe for et langt, lykkelig liv etter 60 år
Tankesett

Setter våre tendenser til å jobbe for et langt, lykkelig liv etter 60 år

Måten vi tilbringer vårt daglige liv, bestemmer hvor godt vi skal leve etter hvert som vi blir eldre. Vi kan ikke tenke på det som vi skynder oss til vår treningsklasse eller velger bedre mat eller trener spansk for en kommende tur. Men hvert valg betyr noe. Eksperter fortsetter å fortelle oss, hvis vi vil være unge i 80-årene, må vi være unge i 60- og 70-tallet.
Les Mer
Hvordan identifisere og omfavne dine indre gudinner etter 50 år
Tankesett

Hvordan identifisere og omfavne dine indre gudinner etter 50 år

Jeg er en typisk jordmor - pleie, en god lytter, en terapeut og en omsorgsperson. I motsetning går mine nære venn marsjer i Washington, reiser til tredjelandes land for å kjempe for bevaring av miljøet og har bundet seg til et tre for å protestere mot selskapets grådighet. En annen venn er alltid vakkert kledd, elsker god vin, gourmetmat og blir forelsket .
Les Mer
7 praktiske måter å sette seg opp for en god død
Tankesett

7 praktiske måter å sette seg opp for en god død

Jeg har aldri tenkt på døden mye annet enn som et konsept, til mannen min ble diagnostisert med kreft i 2010. Da ble det inngått et slag. Selv om han var 65, følte han alt for ung til å tenke på døden. Vi lærte mye om hverandre, om livet, og om døden i det som viste seg å være hans siste år.
Les Mer
4 måter å avslutte dagen med positivitet
Tankesett

4 måter å avslutte dagen med positivitet

Føler du deg bra om dagen, men når skyggene begynner å forlenge og tretthet kryper inn, ser du at dine ånder flagger? Og den kvelden så du frem til å virke mer som en mini-utholdenhetstest for å takle før du kan gå deg til sengs? Ta vare på hva du bruker En måte å forbedre kvelden din på er å være veldig forsiktig med hva du tillater både kropp og sjel på denne tiden av dagen.
Les Mer