Livsstil

Min favoritt lett å lage Matcha, Dato og Almond Bliss Balls Oppskrift

Vi vet alle at når vi blir eldre, er det enda viktigere å ta vare på kroppen vår og mate den med sunn mat og godhet. Men det er også de tider da vi bare trenger en søt godbit!

Oppskriften jeg har bestemt meg for å dele med deg i dag, inneholder superfood matcha grønn tepulver som er syltetøy full av næringsstoffer som er perfekte for å brenne kroppen din med all slags godhet.

Matcha inneholder 137 ganger mer antioksidanter enn standard grønn te og er høy i EGCG. EGCG, eller Epigallocatechin gallat, er en kraftig antioksidant som er kjent for å skryte av anti-inflammatoriske prospekter.

Det er disse antiinflammatoriske egenskapene som har vist seg å redusere hjertesykdom og bidra til å forebygge Alzheimers. Matcha øker også stoffskiftet ditt, som er en fin måte å bidra til å håndtere vekten din og øke energinivået.

I min oppskrift gjør den ekstra godheten fra datoer og mandler disse matcha-, dato- og mandelblissballene en velsmakende og næringsrik matbit som dukker opp i vesken din for å spise på farten eller i løpet av midt på morgenen. Valset i matcha, har de også en fabelaktig, lyse grønn farge! Nyt!

ingredienser:

Denne oppskriften gjør 10 lykkelige baller.

For basisblandingen:

  • ½ kopp fuktige, klissete datoer
  • ½ kopp mandler
  • 1 ss mandelmælk
  • 1 ss matcha (jeg bruker Evergreen Matcha)
  • ¼ kopp kakao pulver

Å servere:

  • ¼ kopp hakkede pistasjenøtter
  • Litt mer matcha, å rulle ballene

Bruksanvisning:

  • Bruk en matprosessor, bland datoene og mandlene til en klebrig ball dannes.
  • Tilsett kakao og matcha, og hell deretter i mandelmælken.
  • Puss alle ingrediensene til helt blandet.
  • Bruk hendene, rull deigen til 10 jevnformede baller.
  • Rull hver ball gjennom hakkede pistasjenøtter, og støv med ekstra matcha.
  • Fest opp i kjøleskapet i 20-30 minutter.
  • Server og nyt!

Jeg håper denne deilige og enkle oppskriften brenner både sansene og fantasien din.

Ønsker du en gratis Matcha Recipe e-bok med over 30 sunne oppskrifter levert til innboksen din? Klikk her.

Hva ikke bake sunne snacks liker du å spise? Har du noen gang prøvd å lage Bliss Balls? Hva er dine favorittoppskrifter? Vennligst del godheten med vårt fantastiske samfunn!

Erin Young er en gründer, forfatter og grønn te ekspert. Hun er lidenskapelig om å styrke flere kvinner til å bli gründere. Når hun ikke drikker te, driver hun sine virksomheter mens hun reiser og veileder andre småbedriftseiere. Hittil har hun besøkt over 64 land.

Populære Innlegg

Kategori Livsstil, Neste Artikkel

Holde dine private opplysninger privat med en VPN
Livsstil

Holde dine private opplysninger privat med en VPN

En VD-hva spør du? Men før øynene dine glir over, og du klikker på knappen som tar deg bort, kan følgende informasjon gi deg det sinnet du har latt etter når det gjelder din personlige sikkerhet og internett. Hvis du aldri har hørt om et virtuelt privat nettverk (mer referert til som et VPN), så tenk på det som et ekstra lag med sikkerhet for datamaskinen eller nettbrettet eller smarttelefonen.
Les Mer
Gjør og ikke gjør det for å være en omsorgsperson
Livsstil

Gjør og ikke gjør det for å være en omsorgsperson

Når en venn nevner at de nå tar vare på en kjære med spesielle fysiske eller kognitive behov, er det lett å undervurdere hva dette egentlig betyr. Og det markerer muligens begynnelsen på vennskapets slutt, hvis du ikke går på riktig måte. Det kan være en rask hit for vennskapet ditt i tilfelle en forelder gjenoppretter fra en ødelagt hofte.
Les Mer
Gird din pinsett: Unflattering øyenbryn trend gjør et comeback
Livsstil

Gird din pinsett: Unflattering øyenbryn trend gjør et comeback

Madonna og hennes tynne øyenbryn på Sleepless i Seattle premier i 1995. Kilde: Getty Det er noen skjønnhetstrender verden hellere ville glemme, men prøv som mulig, mote magasiner fortsetter å prøve sine darndest å gjøre oss som dem igjen. Skriv inn blyant tynn øyenbryn. I mange år har kvinner forsøkt å glemme skrekkene på 1990-tallet, da kjendiser og vanlige folk likte sine øyenbryn til en tomme av livet.
Les Mer
60 og singel? Du er ikke alene
Livsstil

60 og singel? Du er ikke alene

Vi må gjerne gjenopprette hvordan kvinner lever i pensjonering ... Slik kan vi gjøre det Det skjer et livsstilsskift som enkelte kvinner søker etter nye måter å leve i samfunnet mens de navigerer i 60-årene og utover. Kvinner leter etter alternativer som når utover tradisjonelle pensjonssamfunn for å skape en større følelse av tilknytning.
Les Mer