Livsstil

7 gave gir ideer til senior fitness fanatikere

Har du noen blanke mellomrom ved siden av navnene på venner og slektninger som fortsetter - eller har begynt - å forfølge trening eller idrettsarbeid i sine seniorår?

Mine forslag her fokuserer på gaver til løpere, først og fremst kvinner, men det samme gavevalg tankeprosessen og noen av elementene kan brukes på menn og til nesten hvilken som helst annen sport eller aktivitet.

I de siste årene har jeg gjort en gavelistepost eller to på bloggen min, og de fleste av disse produsentene og kategoriene er fortsatt sanne.

I tillegg til mine tidligere funn finnes det en rekke ting der ute, fra den økonomiske og praktiske til snazzy eller cutting edge. Så, la oss komme i gang. Kanskje finner du bare tingen for din seniorløper eller annen idrettsutøver.

Når det gjelder matvaner, er det noen forslag til å vurdere:

Sunne matvarer og ingredienser

Ved å velge sunne matvarer og ingredienser kan du hente en økonomisk gave til din løper / idrettsherre eller vertinne. De vil gjøre et fint tillegg til det sunne utvalg av matvarer som sannsynligvis allerede er i utøverens skap.

Økologiske matbutikker bærer en rekke pakkede varer og ingredienser som noen ganger kan være vanskelig å finne. Her er en liste over økologiske matbutikker fra det geografiske spekteret.

Økologiske restauranter

Å spise ute kan være en utfordring for idrettsutøvere som foretrekker sunn mat, så her er et gavekort mulighet. Spesifiser en organisk eller generelt helsebevisst restaurant som vennen din eller familiemedlemmet ikke har funnet ennå - eller en hun liker spesielt.

kokebøker

På min personlige ønskeliste er dette året Kjør Fast East Slow utviklet av Shalane Flanagan, nylig vinner av New York City Marathon, sammen med kokk, ernæring coach venn og college spissen lagkamerat, Elyse Kopecky.

Kokboken har eksistert i et år eller to, og jeg har hatt noen av oppskriften tilberedt av venner som var blant de første som kjøpte den.

Fortsett med å velge klær, her er noen interessante ting som jeg definitivt ville vurdere:

tights

Når du går, løper, gjør styrke eller sykler, er strømpebukser nesten avgjørende. Selv om vi alle holder det ene paret av svarte strømpebukser som kan morph fra stien til å se ganske fin under en kjole eller lang genser, er de vilt sprutete farger og trykk i strømpebukser mye morsommere.

Ikke la alderen stoppe deg fra å gjøre disse til et gavekjøp for seniorutøveren din. Bli med i denne trenden og gå vill. Stopp inn i noen atletisk butikk eller surfe på nettet, og du finner dem.

Sokker / Hansker / Håndvarmer

Har din favorittutøver et favorittmerke for sokker, hansker og håndvarmere? Så hold deg til det. De fleste har utarbeidet det som passer best i deres løp og sykkelsko og hvilket nivå av varme som trengs.

Vet du hva slags utstyr din venn trenger? La oss se på valgene:

Reflekterende utstyr

Reflekterende utstyr er alltid et fint tillegg og kan være en strømpe. Det kan være alt fra en reflekterende strimmel med en velcro-bakside som kan feste til noe klærelement til noe som gir mer dekning.

Min favoritt gave mottatt i fjor var Tracer360. Jeg kan ses i mørket, kommer sidelengs, foran eller bak.

Aktivitet Timing / Sporing

Aktivitets timing-gadgets er veldig personlige. Jeg liker Garmin-produkter for timing og pacing informasjon om løp, fotturer og svømming. Jeg liker også å se tilbake gjennom dataene over tid. Å se på kart over stier som er truet i fortiden, kan medføre flotte minner, mye som bilder.

Det er imidlertid mange tekniske produkter, og du vil ønske å vite atleten din veldig bra, og kanskje få innspillingen før du kjøper dette.

Gledelig handling!

Har du venner og familie i livet ditt som er på 60-tallet og tar opp eller går tilbake til en sport? Hvis du er den nye eller erfarne idrettsutøveren, oppfordrer venner og familie din aktivitet med gaver, store eller små? Har du gaveforslag å legge til? Vennligst bli med i samtalen nedenfor!

Mary Lou Harris er en forutsetning for aktiv levetid, samfunnsfrivillighet og nysgjerrig reise. Etter en 60-års alderspensjon fra en karriere i offentlig tjeneste utvidet hun disse interessene til å omfatte ultra-løping, fotturer og lengre opphold. Hun kan kontaktes via hennes nettside eller på Twitter på @stillarunner.

Populære Innlegg

Kategori Livsstil, Neste Artikkel

<Em> Christopher Robin </ em> -filmen
Livsstil

Christopher Robin -filmen

Husker du friheten og gleden du følte som et barn? Det var ingen planer, økonomiske problemer eller sosiale medier å bekymre seg for. Ditt eneste mål i livet var å ha det gøy. I forrige uke gikk jeg for å se filmen Christopher Robin - ikke å ta barnebarnene (som jeg ikke har), men bare for moro skyld.
Les Mer
Hvorfor bør du ikke gjøre nyttårsoppløsninger
Livsstil

Hvorfor bør du ikke gjøre nyttårsoppløsninger

Ser det ikke ut som bare i går da 2017 ble innkalt? Nå står vi igjen på krysset av en ny begynnelse igjen. Og for mange av oss betyr det å løse å gjøre noe bra for oss selv i det kommende året. Kanskje dette er året du endelig vil miste de siste 20 pundene, organisere hjemmet ditt, spare mer penger, nyt livet fullt ut, kjøp et treningsmedlemskap for å komme i form eller lære noe nytt.
Les Mer
De galne grunnene dashbord kameraer skaper virus videoer
Livsstil

De galne grunnene dashbord kameraer skaper virus videoer

Du kan ikke unngå å cringe på handlinger av disse drivere fanget på dash cam. Kilde: Youtube / Bilulykke og vei. En enhet som er installert i bilen din, lager virusvideoer på internett, og du kan være en del av grunnen. Et dash-kamera er ganske enkelt et kamera montert på dashbordet ditt som ser gjennom bilens vindskjerm og registrerer hva den kan se.
Les Mer