Pleiegivende

Hva er en Staycation, og hvordan kan det hjelpe deg som omsorgsperson?

Hva er en staycation, og hvordan kan det gjøre det enklere å omsorg om sommeren? La meg forklare.

Bryr du deg om noen som bor med demens eller alzheimer? Hvis du gjør det, vet du det kan være vanskelig å planlegge selv en dagstur unna uten en lang liste over gjøremål og bekymringer. Og hvis du er som så mange andre, kan du til og med bestemme deg for å hoppe over ferien helt!

Omsorg for dem med demens eller Alzheimers er ikke bare en vanskelig jobb - det er en heltidsjobb. Enten du hjelper med sine daglige aktiviteter, administrerer medisinene dine, eller sikrer at de mottar de riktige følelsesmessige engasjementene, stopper denne jobben ikke selv når ferietid fra din andre jobb sparker inn.

Alt i navnet til å være den beste omsorgspersonen kan du være. Men du må ta vare på deg selv før du kan ta vare på noen andre. Men hvordan kan du til og med begynne å tenke på deg selv mens du er opptatt med å jonglere så mange andre ting?

I år ikke bare hoppe over ferien - ta en "staycation" i stedet. Med litt planlegging kan en staycation hjemme være like avslappende og regenerere som en tur til stranden.

Så, hva er en Staycation?

En staycation er alternativet til en ferie borte fra hjemmet. I de siste årene har det blitt et ganske attraktivt alternativ for de av oss som er for opptatt av å komme seg unna eller prøver å spare litt gjennom året. Det er flere forskjellige måter å lage et morsomt opphold på!

Koker veien til en yummy Staycation

Jeg vet at det siste du kanskje vil gjøre på en staycation er kokk, men å spise hjemme er noen ganger det sunnere og mer budsjettvennlige alternativet. Her er bare noen få måter å gjøre matlagingen hjemme morsomt.

Ta en tur til et nærliggende bondens marked

Ferske og lokale ingredienser vil gjøre noen rett smak så mye bedre. Få disse oppskriftsbøkene ut eller skann på Internett for en fristende oppskrift som krever mye frukt eller grønnsaker.

Deretter med en liste i hånd, utvide din lokale bonde marked og tilbringe morgen eller ettermiddag perusing all fersk mat. Og føl deg godt å vite at du spiser sunt og handler lokalt!

Ta en BBQ ... på en tirsdag!

BBQs er en sommerstifter og kan være massevis av moro - men vanligvis er de en helgesammenkomst. Prøv å riste ting litt opp og inviter venner og familie over på en tirsdag eller onsdag. Du kan ikke få så mange mennesker, men du vil ha en vennlig samling, som ofte gir mest latter!

Lag ferskpresset sitronade

I dag er det bare lettere å gå til butikken og hente en flaske limonade. Visst, det smaker godt, men det er ikke ferskpresset. Når du er på bondens marked, plukk opp en haug med sitroner og til og med noen appelsiner og tilbringe en morgen med ferskpresset juice som vil vare deg hele uken!

Planlegg en filmdag

Enten du tar opp de nyeste utgivelsene eller reminiscerer med klassikerne, krøller opp og ser på en god film, kan det være både morsomt og avslappende! Med bare en liten forberedelse kan du planlegge den perfekte filmdagen hjemme.

Lag en liste med filmer

Lag en liste over filmer som du har ønsket å se på eller gå gjennom din gamle VHS- eller DVD-samling for å finne noen som du ikke har sett på en stund. Dessverre finner du filmen du vil se, ikke lenger like enkelt som å kjøre til videobutikken, men du kan fortsatt finne den ved å søke gjennom de forskjellige filmkildene. Utmerkede kilder for filmer er Netflix, Amazon Prime og Redbox.

Samle Essentials

Hva er en film uten popcorn? Ta en rask stopp i matbutikken for snacks - som din favoritt candy eller en pose med chips. Og ikke glem bruset! Du bør også planlegge å bestille fra ditt favorittsted. Ingen følelse av å stoppe en god film å lage mat!

Tenk på forsinkelsespleie

Det er ofte en sterk følelse av skyld som omsorgspersoner føler når de trenger en pause fra deres omsorgsoppgaver. Det er imidlertid nesten umulig å skaffe seg omsorg når vi ikke tar vare på oss selv, og utbrenthet er høyt - spesielt for familieomsorgere.

Å anerkjenne at du trenger en pause fra omsorgsoppgavene, er det beste du kan gjøre for både deg selv og din kjære. Ærlig, de kunne nok også bruke en pause fra deg også!

Friluftspleie er kortvarig leveomsorg for eldre, vanligvis i en assistert leve- eller minneavdeling. I stedet for å flytte inn i et rom, vil din kjære leie et rom i noen uker, og personalet tar over plikten din mens du tar litt velfortjent hvile. Det er et godt alternativ for omsorgspersoner som planlegger oppholdssted for å ta ferie fra deres omsorgsoppgaver.

Planlegger du ferie? Her er noen tips om hvordan du planlegger en ferie med noen som bor med demens eller Alzheimers.

Lag en plan som fungerer for deg og dine kjære

Hvis du fortsatt ikke føler deg komfortabel med ideen, har AARP noen gode tips for å gjøre dette til en enklere og sunnere beslutning for deg og din kjære. Involver din kjære. Når du planlegger for fridag fra dine omsorgsoppgaver, sørg for å holde din kjære i løkken.

Vurder dine behov. Lag en liste over hva bryr seg vil være nødvendig i ditt fravær. Også avgjøre om pusteromleverandøren vil trenge spesielle ferdigheter eller trening for å kunne bli hos foreldrene dine. Les hele artikkelen her.

Nyt Staycation!

Uansett årsakene til at du vil bli hjemme, er det mange måter å ha det gøy og slappe av på staycation.

Har du noen gang tatt en staycation? Hva er noen morsomme måter du bruker tid på hjemme? Hva er en staycation for deg? Vennligst del ideene dine nedenfor!

Molly Wisniewski har omsorg for eldre voksne som lever med demens i over ti år. Hun er en nyutdannet av Erickson School, UMBC hvor hun fikk hennes M.A. i Management of Aging Services.Hennes blogg Upside to Aging er dedikert til å dele en alternativ og mer positiv side til aldring.

Populære Innlegg

Kategori Pleiegivende, Neste Artikkel

Topp 5 grunner til å vurdere en assistert levende hjemmeferie
Pleiegivende

Topp 5 grunner til å vurdere en assistert levende hjemmeferie

Et kortsiktig opphold i et hjemmeboende hjem kan føles som en avslappende ferie for en aldrende elsket. Med housekeeping, måltid forberedelse og underholdning alle tatt vare på, kan din elskede fokusere på ting de liker. Ting som å lage nye venner eller delta i planlagte aktiviteter. Det er mange grunner til å vurdere en assistert oppholdsferie for en eldre kjære.
Les Mer
Ta opp spørsmål og bekymringer med en gang
Pleiegivende

Ta opp spørsmål og bekymringer med en gang

Jeg mistenker at nesten alle dere har venner eller slektninger som bor i sykehjem eller andre langsiktige omsorgsfasiliteter. Vi vet alle at samfunnet har en tendens til å holde negative oppfatninger om sykehjem. De ses noen ganger som steder vi bør unngå og mistillit. Dessverre, i noen tilfeller fortjener de dette omdømmet.
Les Mer