Familie

11 måter å helbrede fra voksen barnestimulering

Ditt hjerte har blitt gjennomboret. Du har opplevd fremmedgjøring fra et barn du trodde du ville alltid være i nærheten av. Det er en ødeleggelse du aldri trodde du ville oppleve.

På et tidspunkt er det på tide å begynne å sette biter av livet sammen igjen. Selv om du ikke føler det, er det noen ting å huske for å hjelpe deg med å få livet til å gå igjen.

Vet du er ikke alene

Alle går gjennom utfordrende tider - de pleier ikke å annonsere det. Hvis du er medlem av foreldrene til Estranged Adult Children Facebook-gruppen, kan du bli overrasket over våre tall. Vi er et fellesskap av smerte. Det er mennesker på samme reise som forstår og kan sympatisere. Du kan koble til og føle deg mindre alene.

Skjær deg litt slakk

Det er ingen tvil om at du trenger tid til å oppleve alle følelsene som kommer med en stor livsforandring som fremmedgjøring.

Gi deg selv en pause fra alle ubetydelige eller ikke-presserende ting som har en tendens til å fylle opp livet. Bare ta det rolig og helbredet ditt hjerte. Kan du komme unna for en stund å hvile og reflektere?

Husk at alt er Impermanent

Det føles som denne forvirringen og smerte vil vare evig, at du aldri blir glad igjen. Men det er ikke sant.

Alt i livet endres. Ingenting er permanent. Du kan stole på at denne endringen er en som til slutt vil avgjøre en ny overgang.

Setter pris på livet er endring

På samme måte som naturen, er livet ingenting uten forandring. Vinteren gir vei til våren. Blomstene blomstrer og dvale. Månen avtar og vokser.

Livet vil alltid ha opp og nedturer som vi ikke alltid kan se kommer. Estrangement er en stor forandring. Men det er liv forbi det.

Kjenne hva som ikke lenger tjener deg

Vanligvis, når det er noe slikt i våre liv, vet vi dypt ned, vi må godta det. Men vi vil ofte ikke møte det. Det er en flott tid å gå innover og se hva vi kan frigjøre.

Vi kan gjøre det ved å be Gud eller vår Høyre Makt å bringe disse tingene oppmerksom på oss, og slippe ut holdet de har på deg. Mange finner dette er en prosess, og de må øve utgivelsen mange ganger over.

La gå med ting som ikke serverer deg

Vi liker å beholde status quo fordi det gjør oss trygge. Men på et tidspunkt må du slippe av ting som mennesker og situasjoner som forårsaker smerte og ikke lenger tjener deg. Hvordan i verden gjør vi dette?

Bekreft tristheten

Det er vanskelig å kutte taper ting som vi en gang oppskattet eller følte identifisert oss, for eksempel drømmen om en levetid av nærhet til familien. Tillat deg selv å føle tristheten om å la dem gå.

Det er greit å være trist. Faktisk er det veldig normalt og passende. Å oppleve alle dine følelser om ting er en måte å sikre at du kan frigjøre det fullt ut.

Gjør alle gråtene du trenger å gjøre, men kom deg og gjør noe nytt.

Ære dem

Disse tingene eller menneskene var en gang en viktig del av våre liv. Selv når de drenerer oss på en eller annen måte, er det sunt å ære dem for hvor de har brakt oss. Det er godt å reflektere alle tingene vi har gjort sammen og folkene vi har kjent.

Ære det som du forbereder deg på å slippe for alle, det har lært deg og ment for deg på ditt livs reise. En familie jeg leser om ærer deres fremmedgjorte barn, ved bare å ha bilder fra en lykkeligere tid rundt huset. Det var barnet de elsket og elsket. Den som forårsaker dem smerte nå er nesten som en annen person.

Vi kan slippe smerten, men fortsatt ære de gode dagene og årene vi hadde.

La dem gå

Våre barn vil alltid leve og elske i våre hjerter. Men vi må slippe bort våre negative følelser og våre forventninger vi måtte ha hatt for dem eller vårt forhold til dem.

Noen foreldre synes det er nyttig å ha et ritual eller en seremoni hvor du frigjør disse tankene og følelsene i universet. Kanskje du kan slippe ut noen ballonger eller brenne journalen der du har skrevet ned all smerte.

Du kan gjøre dette for deg - for din egen helbredelse. Gi deg selv tillatelse til å bevege seg utover smerten.

Vær takknemlig for godhet i ditt liv

Livet ditt kan se grumt ut, men hvis du vil finne godhet og skjønnhet i livet ditt, kan du. Du har kanskje ikke det samme livet du hadde for to år siden, men du har venner som elsker deg og kanskje andre familiemedlemmer som elsker deg. Du kan sette pris på skjønnheten i solnedgangen.

Hvert liv har vidunderlige ting i det. Vi må bare legge merke til dem.

Åpne øynene dine til det gode i livet. Når du begynner å se det, vil du se mer av det.

Si nei til negativitet

Mens du sikkert har venner og familie som elsker og støtter, er det også mulig at det også er noen negative Nelly i ditt miljø.

Spesielt nå er det en god ide å si nei til sine invitasjoner til å henge ut. Når du føler deg sterkere, kan du bestemme om de er noen du vil fortsette å ha forhold til. Men for nå, bare si nei - så godt du kan.

Husk at fokuset nå ikke lenger kan være på å fikse barnet ditt, fikse forholdet eller bail barnet ditt uten problemer. Du har fått nok av det. Det er på tide å jobbe med din egen helbredelse og fortsette med livet ditt. Det er ikke egoisme. Det griper og nyter alt som fortsatt er godt i livet. Et fantastisk, fullt liv venter fortsatt på deg.

Er du involvert i et fremmed forhold med barnet ditt eller barn? Hvilke skritt tar du for å helbrede deg selv og gå videre fra dette fremmedgjøret? Vennligst bli med i samtalen slik at vi kan støtte hverandre.

Christine Field er en forfatter, advokat, høyttaler, lytter og liv coach. Hun har fire voksne barn, for det meste vedtatt, for det meste homeschooled. Hun gir MomSolved © ressurser og forsikringer til mødre som står overfor vanlige og uvanlige familielivsutfordringer.Christine hjelper mødre gjenoppdage deres Mojo for helhjertet liv etter foreldre. Besøk hennes nettside og Facebook-side.

Populære Innlegg

Kategori Familie, Neste Artikkel

5 Kraftige Money Lessons å lære barnebarnene dine
Familie

5 Kraftige Money Lessons å lære barnebarnene dine

Mens rollen som en bestemor skal dreie seg om å gi godbiter og ha det gøy med de små, kan du slippe inn noen få viktige penger leksjoner gjennom årene. Barnebarnene krever oppmerksomhet og vil nesten helt sikkert reagere godt på din innflytelse. Trikset er å innlemme utdanning i gjensidig fornøyde aktiviteter.
Les Mer
Det er ingen plass som hjemme ... bortsett fra bestemor!
Familie

Det er ingen plass som hjemme ... bortsett fra bestemor!

Jeg kom over et sitat i dag som fikk meg til å tenke på det spesielle forholdet mellom barnebarn og deres besteforeldre. Sitatet var "Det er ikke noe sted som hjemme, bortsett fra farmor." Med mine egne barnebarn, har jeg lagt merke til at det er en spesiell gnist som vises i øynene når vi snakker om å gå tilbake til leiligheten min.
Les Mer
Økonomisk råd for enker: Hva skal du gjøre før du blir igjen
Familie

Økonomisk råd for enker: Hva skal du gjøre før du blir igjen

Jeg er en del av en raskt voksende demografisk gruppe - kvinner baby boomers som går inn i en ny fase av livet etter døden av våre ektemenn. Det er sant at gjennomsnittsalderen en kone blir enke i USA, er 59,4 og 70% av alle giftede babyboomerhustruer vil oppleve enkeverdighet. For mange år siden, da en kvinnes ektemann døde, gikk hun i sorg - noen ganger iført svart "enkes ugress" i et år eller mer.
Les Mer