Helse og trening

Hva er drømmer?

Jeg har lenge vært en aktiv drømmer. Mine drømmer er lange, plottdrevne og svært detaljerte. Jeg husker nesten alltid dem når jeg våkner.

Men de er ikke spesielt hyggelige. Fra den ordspråklige matteprøven du ikke har studert for, til leket du er i der du ikke kjenner dine linjer - opplever jeg regelmessig noen av de vanligste drømmene i voksen alder.

Jeg har alltid akseptert mine bekymrende drømmer som et tegn på at jeg er ... urolig. Ikke massivt så. Men for de av oss som mangler fordelen av et "stille sinn", tror jeg det er uunngåelig at de tankene og følelsene som virvler rundt oss i løpet av dagen, kommer til å trenge en slags stikkontakt om natten.

I det siste har jeg imidlertid revurdert om det faktum at jeg har forstyrrende drømmer, faktisk kan være et tegn på at jeg er på reise mot lykke.

Hva er drømmer?

Det er forskjellige teorier om hvilke drømmer som betyr og hvordan man tolker dem. For Freud og andre i den psykoanalytiske tradisjonen, var drømmen en form for ønskelig oppfyllelse.

Selv noen lærde som ikke fullt ut kjøper inn i Freud, tror at drømmer tjener som en måte å behandle undertrykte tanker og følelser - seksuelt og ellers - som lever i vårt bevisstløse sinn.

Andre forskere tolker drømmer som en form for problemløsing. Fra dette perspektivet reagerer hjernen på potensiell fremtidig fare ved å løpe - og svare på - en rekke forskjellige scenarier mens vi sover, bare for å holde oss våken.

Fortsatt andre tror at drømmer hjelper oss med å behandle følelser ved å kode og bygge minner fra dem. Det vi ser og opplever i våre drømmer, kan ikke nødvendigvis være ekte, men historiene vi bygger og følelsene knyttet til disse opplevelsene er absolutt.

Å bli tapt i drømmene dine

I mine tilfeller har drømmene jeg har hatt de siste årene, veldig nøye sporet noen av mine store bekymringer - og personlig evolusjon.

I lang tid hadde jeg drømmer om å prøve å komme et sted. Dette tok noen ganger i form av en heis, hvor jeg skulle trykke på en knapp for å gå til en bestemt etasje, men da skulle heisen fly av i mange retninger, aldri lander på bestemmelsesstedet.

Den drømmen har også, til tider, tatt form av meg å kjøre eller gå et sted uten et kart. Jeg prøver desperat å finne ut hvor jeg trenger å komme til, men blir stadig mer bekymret for å være sen.

Jeg føler at dette er en ganske enkel metafor for reisen til profesjonell gjenoppretting jeg har vært på, en som har intensivert i det siste året eller så. Det er en drøm om usikkerhet og bevegelse.

Drømmer om parter

I de siste månedene har imidlertid de "bortkomne" drømmene bleknet. I deres sted har det kommet en rekke drømmer om å delta på fester med andre mennesker: familie, venner, fremmede.

I disse partiene kan jeg alltid se moroa som skjer i et annet rom, men noe hindrer meg fra å ta del.

Hvis du google "drømmer om partier", finner du tolkninger som spenner fra sosial angst til å måtte slippe håret ditt til festing for mye.

For meg er det enklere enn det: Jeg er på vei mot personlig og profesjonell oppfyllelse, men jeg er fortsatt ikke helt sikker på at jeg har lov til å nyte det.

Så drømmen minner meg veldig tydelig om at til tross for alt arbeidet jeg har gjort for å bygge en ny fortelling for meg selv, er det fortsatt litt frykt, og muligens selv ambivalens, om å gripe et liv som passer bedre til hvem jeg er.

Hvorfor kampen er bra for deg

Jeg har det bra med ideen om at selv når jeg føler meg nærmere til å være i fred med meg selv, kan jeg fortsette å slite for en stund lenger i livet.

I dette er jeg 100% med selvhjelpsguru Mark Manson, som argumenterer i sin nye bok,Den subtile kunsten å ikke gi en F * ck, at en viss mengde smerte og mørke er den nødvendige og uunngåelige prisen på selvoppdagelse og selvtillit.

Så, jeg omfavner drømmene mine. De sliter meg ut. Men de minner meg også om at jeg er i live.

Hvordan hjelper drømmene dine til å få en dypere forståelse av deg selv og din personlige reise? Har du noen gjentatte drømmer? Vennligst del i kommentarene nedenfor.

Delia Lloyd er en amerikansk forfatter basert i London. Hennes skriving har dukket opp i utsalgssteder, inkludert The New York Times, The Washington Post, The Financial Times og The Guardian. Hun blogger om voksenalder hos realdelia.com og jobber for tiden på en bok om svømming og voksenliv. Følg henne på Twitter på @realdelia.

Populære Innlegg

Kategori Helse og trening, Neste Artikkel

Har du prøvd Chair Yoga? Hva var din erfaring?
Helse og trening

Har du prøvd Chair Yoga? Hva var din erfaring?

I de siste årene har stole yoga blitt stadig mer populært hos eldre voksne. Kanskje det er det faktum at sittende yoga gir fordelene med mild yoga med tilliten som kommer fra å ha noe å holde på som gjør det så tiltalende. Eller kanskje vi bare innser at vi allerede tilbringer de fleste dagene våre og ønsker å ha litt strekkøvelser som vi kan gjøre fra stolene våre.
Les Mer
Overvinne ensomhet og syklusen av selvdestruktivt tenkning
Helse og trening

Overvinne ensomhet og syklusen av selvdestruktivt tenkning

Folk har en tendens til å tro at overvinne ensomhet handler om å bygge forbindelser med andre mennesker. Som et resultat, vil de fleste av de rådene du hører når du forteller noen at du føler deg ensom, bli omskrevet som "hva er problemet? Bare kom deg ut og møt flere mennesker. "Overvinne ensomhet, spesielt i våre 60-årene, er det ikke så enkelt Problemet er at ensomhet og andre negative sinnstilstander går hånd i hånd.
Les Mer
Denne 77-årige vektløfteren viser at treningen etter 60 er et valg
Helse og trening

Denne 77-årige vektløfteren viser at treningen etter 60 er et valg

Som mange kvinner, fant jeg aldri helt sporet når det kom til fitness. Gym var ingen gå soner for meg. Det var ikke bare et spørsmål om latskap. Det føltes også som reisetiden, dyre klær, komplisert utstyr, dusjing og koordinering ville ta bort fra mine andre prioriteringer. Jeg fikk trening ved å rydde huset, jage etter barna mine, vandre våre hunder og av og til løp etter busser.
Les Mer