Pleiegivende

Personer med demens gjør ofte natt om dagen

Klokka har endret seg, og vi alle hadde en time mindre søvn. Det er et tegn på at våren er kommet, med sommeren ikke langt bak. Selvfølgelig betyr det ikke at regn og kald vil stoppe, men det er på tide å komme i hagen og ser frem til å være ute mer.

Som demensprofessor vet jeg hvor viktige hager er for dem med demens. De tilbyr helsemessige fordeler som kan redusere symptomene på sykdommen. Men å få hagen tilgang og hager aktiviteter organisert noen ganger synes å kreve en stor innsats.

Hvis du støtter noen med demens, kan du ikke ha mye energi til overs, så her er fem tips om hager og demens som kan hjelpe. Ikke minst, personen med demens kan ha hagearbeid ferdigheter og råd til å gi deg, så hold dem involvert i alle aspekter du kan.

Personer med demens gjør ofte natt om dagen

Personer med Alzheimers sykdom eller noen form for demens blir noen ganger natt til dag. Dette er oppsiktsvekkende for alle.

Det er vanskelig å bry seg om du er utmattet selv, og du kan ha en dagjobb eller andre å ta vare på. Å få personen med demens til å gå ut i hagen hver morgen kan oppmuntre dem til å sove om natten.

Naturlegemikalier som påvirkes av morgenlys regulerer vår indre kroppsklokke. Disse kjemikaliene er redusert hos eldre mennesker som har demens.

Hvis de går ut i hagen, men spesielt for å bade i morgenlys, kan det hjelpe en bedre naturlig søvn den kvelden. Lyset hjelper dem å være mer våken i dagtid. Det kan gjøre netter enklere for deg.

Dagslys hjelper kroppen din til å lage vitamin D

Vitamin D er viktig for å forebygge fall - og frakturer hvis du faller over. En person med demens kan være eldre og skrøpelig, og noen ganger feil hva de ser. Dette kan lett ende opp med å sette en fot feil.

Ingen fancy diett eller vitaminpiller kan matche boostet fra å komme seg ut i hagen og bading i armer og ben i en liten bit av morgen- eller kveldssol. Og du kan lagre fordelene for vinterdager.

Hager er en visuell glede

For å sikre at folk får frisk luft, trener og har noe interessant å gjøre, gjør hagen tiltalende. Den demens vennlig hage har mange funksjoner. Det trenger ting som vokser der hele året.

Et matbord kan tiltrekke seg fugler eller små pattedyr som ekorn. Jeg har hatt mange timer morsomt å slå på vinduet mitt for å jage fettekornene slik at de små fuglene får sin andel. Ekornene kommer alltid tilbake!

Vær forsiktig med belegget. Det må tillate folk å shuffle eller bruke et walking hjelpemiddel om nødvendig. Hvis du velger brostein, unngå mønstre som kan forveksles med trinn og trapper. Legg til en vaske linje, noe gress å kutte, en lapp å grave og noen hevet blomsterbed, og det vil bli bra.

Hage møbler Matters

Et komfortabelt hagesete er et must. Videre, hvis du kan organisere noe husly, vil det øke antall dager du kan sitte ute på. Vi sier ofte, "Det er ikke noe slikt som dårlig vær - bare feil klær." Så det er bedre å pakke inn og gå ut, enn å smake inni.

Prøv å ikke gjøre hagen til en fengselsgård. Mange har blitt redd når personen med demens forlater og blir tapt.

Attraktiv gjerde og diskrete porte vil gjøre det mindre sannsynlig at personen vil gå uhensiktsmessig uten at du merker det. Hvis de er for åpenbare, virker de noen ganger som en interessant utfordring, og personen med demens vil bruke stor oppmerksomhet på å lykkes i å komme seg ut.

Hagealternativer hvis du bor i en leilighet

Hvis du bor i en leilighet, har du kanskje ikke lett tilgang til en hage. Moderne design oppfordrer arkitekter til å inkludere balkonger og takterrasser i utformingen av nye bygninger, som de pleide å være i tradisjonelle.

Voksende planter i badekar utenfor og pottering rundt med dem gjør at personen med demens kan få tilgang til verdifull dagslys, selv om det er begrenset til en balkong.

Personer med demens kan bli kjedelig og listløs, og å ha noen planter å ta vare på kan gi uendelige timer med kontemplasjon og omsorg. Du kan bo i nærheten av en offentlig park, og et sete i nærheten av et lekeområde for barn tilbyr timer for distraksjon for eldre mennesker.

Min bok Demens: One-Stop Guide har blitt rost for å gi klare praktiske råd som folk kan følge. Det gjenspeiler hvilket virkelighetsliv som er for dem som er rammet av demens. Innsiden finner du en rekke andre ideer som er nyttige for folk som går gjennom denne vanskelige opplevelsen.

Finner du at det å være i en hage er en beroligende og foryngende opplevelse? Hvordan liker du å tilbringe tid i hagen, balkongen eller takterrassen? Vennligst del dine innsikt nedenfor.

June Andrews er en ekspert i omsorg for personer med demens og Alzheimers sykdom og støtte for de som ser etter dem. Hun er forfatter av "When Someone You Know Has Demens" og "Demens The One Stop Guide". Du kan lære mer om junis arbeid på nettstedet hennes.

Populære Innlegg

Kategori Pleiegivende, Neste Artikkel

Hvordan unngå Caregiver Guilt
Pleiegivende

Hvordan unngå Caregiver Guilt

Omsorgspersoner er engler som går på jorden. De er utrettelige i deres hengivenhet og forpliktet til å gjøre alt som trengs for å sikre at de de elsker, er trygge, beskyttede og støttede. Denne dype fornemmelsen kan medføre et behov for å være perfekt uten rom for feil eller noe mindre enn superheltkvaliteter.
Les Mer
4 ting du trenger å vite om en ny demensdiagnose
Pleiegivende

4 ting du trenger å vite om en ny demensdiagnose

Den nylige PBS-dokumentarfilmen, Alzheimers: Every Minute Count, lød en alarm og et våkneapparat til ødeleggelsen som skyldes demens, inkludert Alzheimers. Etter hvert som flere og flere mennesker blir påvirket, er det viktig å hjelpe familiemedlemmer, inkludert barn og samfunnet-i-store, forstå sykdommen slik at alle vet hvordan de kan hjelpe.
Les Mer
Konsentrere seg om glede
Pleiegivende

Konsentrere seg om glede

De fleste omsorgspartnere presses inn i deres plikter gjennom en krisesituasjon: en plutselig diagnose; et fall eller fall. Jeg var en av dem, presset inn i en situasjon etter at søsteren min gikk forbi. Ofte blir vi oppgave-besatt og målrettet. I prosessen mister vi den personen vi har omsorg for og for oss selv.
Les Mer