Tankesett

10 Overraskende fordeler med å slå 60

For en uke siden ble jeg bedt om å delta i et forestillingsprosjekt kalt "Maiden, Mother, Matriarch." Jeg var en av kvinnene / utøvere i Matriarch-gruppen. Som forberedelse til forestillingen hadde vi noen hjerte til hjerte diskusjoner om vår erfaring med å være 60.

Vi snakket om helsemessige utfordringer. Hvordan holder vi oss glade og aktive på tross av dem? Vi snakket om utfordringen med å se eldre ut. Hvordan opprettholder vi en følelse av skjønnhet til tross for et aldrende ansikt og kropp? Vi snakket om de åndelige og følelsesmessige fordelene ved å være 60.

Jeg delte det med meg, den beste og største fordelen er en følelse av indre frihet; frihet til å være meg, for å uttrykke min sannhet autentisk og være avslappet i min hud og mitt liv. Denne følelsen av frihet var hardt opptjent.

Siden en ung alder har jeg vært dedikert til prosessen med å kaste ut frykt, masker og unødvendig innsats for å bli elsket som en validering. Peeling disse lagene en etter en kan være smertefull og ubehagelig, men jeg har holdt på med å gå.

Det føles flott å være fri til å være. Jeg har samlet 10 fordeler med å være 60. Disse vil hjelpe oss med å feire vår alder / ageless ånd.

Vi liker oss selv

Vi har vært nok til å vite hvem vi er og å like oss selv. Vi har gjennomgått mye og har lært å snu prøvelser til skatter. Det tok litt tid å sette pris på at jeg var meg. Følelsesmessig og åndelig årvåkenhet hjalp meg til å bli mitt sterke selv. Jeg vet at hver og en av dere kan si det samme.

Vi setter pris på intern skjønnhet

Vi setter pris på vår skjønnhet mer og mer som en intern som skinner gjennom våre rynker. På en eller annen måte, til tross for at rynkene samler seg, ser vi på oss selv og smiler. Vi liker ansiktet vi ser i speilet.

Vi er tro mot oss selv

Vi har lært å være tro mot oss selv. Vi snakker og står opp for det som betyr noe for oss. Vi har tjent vår selvsikkerhet, og vi har funnet vår stemme.

Vi vet vår verdi

Vi vet vår verdi og ikke la folk eller situasjoner ødelegge vår lykke og ro i sinnet. Vi vet at vi fortjener lykke og fred, og vi beskytter disse unapologetically.

Vi gjenkjenner livet er verdifullt

Vi vet at livet er verdifullt og blir kortere. Så, vi er lidenskapelige for å være i øyeblikket, nyter livet til den siste dråpen. Vi drømmer ikke i fortiden eller besatt av fremtiden. Vi er takknemlige for hver dag og ser frem til å nyte det.

Vi er åpne for å elske

Vi er åpne for å gi og motta kjærlighet, og vi gjør det så mye bedre. Å elske oss selv, hjelper oss å gi og motta fritt. Hver dag er det en mulighet til å oppleve kjærlighet.

Vi har bidrag til å gjøre

Vi er dedikert til å gjøre en forskjell og bidra - og vi er. Vi er rike på erfaring, kunnskap og medfølelse. Vi kan gjøre verden til et bedre sted.

Vi går for det

Vi går hardt for vår bøtte liste, og sørger for at vi opplever alt vi har drømt om. Ikke mer hvis eller buts; vi går bare for det.

Vi bruker vår makt til godt

Vi kjenner vår makt og bruker den til godt. Hva en god følelse!

Vi svinger hodene

Vi føler oss sexy, sassy og elsker det. Ja, vi er sexy på den andre måten, den eldre kvinnenes appell. Det er ekte; vi kan fortsatt slå hodene.

Se på listen, og hvis en eller flere av disse fordelene fortsatt er et pågående arbeid, vet du at du kan ta deg selv der. Du er i toppet ditt av kraft og visdom. Du er en åpen, flytende elv av kjærlighet og kreativitet. Du er! La deg være.

For "Maiden, Mother, Matriarch" ble vi bedt om å skrive noe for å bidra til det skriftlige materialet for forestillingen. Prosessen var kjent for meg, siden jeg ofte reflekterer over ulike deler av livet på bloggen min.

Jeg endte med å skrive et dikt for å uttrykke den følelsen av frihet som for meg er den mest dyrebare gaven som blir eldre:

Jeg er endelig her

Hvor luften er søtt og tynt

Puste med frie, brede åpne lunger

Smaker på luften

Lukter fargene

Jeg er endelig her

Soul naken, bena mine rotfestet i livets jord

Min ånd fri, leker med vinden

Jeg er endelig her

Ulike nyanser av meg smeltet underveis

Leaving bak den som er ren feiring

Jeg er endelig her

Eieren av livet mitt, keeper av min sjel

Elven av all overflod

Jeg er endelig her

Hvor fred synger en lullaby og hjertet sukker et sukk av lettelse

Så søt å være utenfor ansikter, masker og innsats

Å være i vesen er gave av et ærlig søk

Takk, eksistens, for å holde hånden min underveis

Hvilke fordeler vil du legge til i denne listen? Er det en bestemt en du har tatt imot? Hvordan har det gitt deg frihet til å være? Jeg inviterer deg til å skrive din egen refleksjon om dine erfaringer med å være 60 og dele.

Nomi Bachar er en menneskelig potensial ekspert, healer og trener. Hun hjelper folk med å frigjøre begrensninger, samtidig som de får dem til å innse indre styrke og prestasjon. Hun er direktør for White Cedar Institute. I over 26 år har Nomi foredrag og gjennomført livsskiftende verksteder. Globalt trener hun fagfolk med sin unike, resultatdrevne metode, Gates of Power®, som støtter trivsel i alle syv områder av livet. Vennligst besøk hennes hjemmeside her.

Populære Innlegg

Kategori Tankesett, Neste Artikkel

3 enkle måter å få mest mulig ut av livet etter 60 år
Tankesett

3 enkle måter å få mest mulig ut av livet etter 60 år

Livet etter 60 er en tid for refleksjon og fornyelse. Det kan også være en tid for å tilbakestille oss selv til våre kjerneverdier og utforske livet med en fornyet følelse av hensikt. Når jeg snakker med de andre medlemmene av Sixty and Me-fellesskapet, finner jeg at de fleste kvinner tror at de beste årene fremdeles skal komme - hvis vi tar gode beslutninger i dag.
Les Mer
Det som overlevde den dyreste brannen i amerikansk historie, lærte meg om livet
Tankesett

Det som overlevde den dyreste brannen i amerikansk historie, lærte meg om livet

Denne forrige sommer, her i Big Sur, California, ble vi forvandlet av ild. Soberanes-brannen, startet av en skødesløs campingvogn med et ulovlig bål, ble den lengste brennende brannen i Monterey Countys historie. Det var også den dyreste brannen i USAs historie. I uker i uken ravde det området, brente opp over 70 boliger i sin andre natt og konsumerte andre bygninger etter hvert som det utviklet seg.
Les Mer
Hva slags kvinne er du? En av mine favoritt Maya Angelou Quotes
Tankesett

Hva slags kvinne er du? En av mine favoritt Maya Angelou Quotes

Jeg elsker sitater som er tildelt til ukjente forfattere. Vi vet aldri hvor de kom fra eller den typen person som skrev dem. Noen ganger sitater er så intenst personlige og vidunderlige livsbekreftende at de blir overført fra venn til venn, og det spiller ingen rolle hvem snakket dem. For eksempel elsker jeg sitatet, "Jeg vil gjerne bli kjent som en intelligent kvinne, en modig kvinne, en kjærlig kvinne, en kvinne som lærer å være.
Les Mer
7 Anti-Aging triks som hver kvinne over 60 burde vite
Tankesett

7 Anti-Aging triks som hver kvinne over 60 burde vite

Jeg er ikke en stor fan av anti-aging tips og triks. Faktisk, hvis jeg ser en enda onlineannonse med en tagline som "Legene hater henne! Oppdag det ene rare tricket denne kvinnen pleide å se 10 år yngre, "Jeg skal skrike. Jeg er ikke sikker på hva som gjør meg mer frustrert - det faktum at selskapene tror at vi er naive nok til å kjøpe deres nyeste piller eller potions, eller det faktum at så mange av oss fortsatt faller for sine løgner.
Les Mer