Tankesett

Oppnå "umulig" for å få mer fra livet etter 60 år

Hvor mange ganger unngår vi å gjøre noe fordi vi bestemmer at det er umulig? Min søster, Ruth, kom opp med følgende fantastiske eksempel.

Ruth minnet meg om at det var en tid da det medisinske, atletiske og vitenskapelige samfunn trodde at det var fysiologisk umulig for et menneske å løpe en kilometer på fire minutter. Det var ganske enkelt utenfor egenskapene til vår anatomi.

En løper, kalt Roger Bannister, og hans trener, kunne ikke forstå dette. Hvis Bannister kunne kjøre en kvart kilometer på 60 sekunder, hvorfor kunne han ikke fullføre fire kvartaler av en kilometer om fire minutter?

Så bestemte de seg for å utfordre den konvensjonelle visdom og finne ut. Bannister praktiserte å kjøre hans kvartøyle kilometer. Deretter utvidet han sin innsats, litt om gangen, til han kunne kjøre en halv kilometer om to minutter. Til slutt arbeidet han seg opp til full mil.

Den 6. mai 1954 slo Bannister seg gjennom grensene for "mulig". Han var 25 år gammel.

Han løftet muligheten over hele verden. Hans rekord varet i 46 dager. Nå, enhver seriøs løper som ikke kan kjøre en fire minutters mil, kan knapt konkurrere.

Bannister fortsatte å bli en fremtredende nevrologer. På spørsmålet om hans stolte prestasjon var å bryte fire minutters mil, sa han nei. Han var mest stolt av hans bidrag til vitenskapen i forståelsen av nervesystemet. Han lever fortsatt i alderen 87 år.

Denne historien gjorde meg reflektere over mitt eget liv

Jeg deltok en gang i et pedagogisk verksted kalt "Effektivitet." Presentatørene ønsket at vi skulle se hvordan vi kunne øke forventningene til barn som sto bak i skolen. De ønsket at disse barna skulle oppnå høye nivåer som ingen trodde var mulig.

De tok oss gjennom en simuleringsaktivitet. Vi brøt alle sammen i små grupper for å gjøre det store hoppet.

Først spurte de oss om å gjette hvor langt vi kunne hoppe. Så hoppet vi. Jeg, for en, har aldri hatt mye tillit til mine atletiske evner. Men jeg spilte sammen og ga et middels lavt estimat.

Deretter ba de oss om å sette et høyere mål og prøve det. Vi måtte trene i våre grupper.

De ba oss også om å trene hverandre ved å gi positive forslag. Ingen kritikk var tillatt. Vi kunne bare nevne hva som var gjort riktig og hvordan teknikken vår kunne styrkes.

Til slutt hadde de våre små lag jubel oss på. Se, jeg hoppet lenger enn jeg noen gang kunne ha forestilt meg.

Denne øvelsen påvirket min undervisning og mitt liv

Senere lærte jeg om vekstløsningen. Dette er troen på at vi gjennom praksis og innsats kan forbedre oss. Med andre ord kan vi bli smartere eller bedre på noe. Hvis du er interessert i dette konseptet, kan du lese om Carol Dweck, en Stanfordforsker som har gjort banebrytende arbeid med å definere vekstløsningen.

En av mine favoritt sitater om dette emnet er av Dr. Dweck, som sa: "I et fast tenkemåte tror elevene sine grunnleggende evner, deres intelligens og deres talenter er bare faste egenskaper.

De har et visst beløp, og det er det. Da blir deres mål å se smart hele tiden og aldri se dum ut.

I en vekststilstand forstår studentene at deres talenter og evner kan utvikles gjennom innsats, god undervisning og utholdenhet. De tror ikke nødvendigvis at alle er de samme, eller noen kan være Einstein, men de tror at alle kan bli smartere hvis de jobber med det. "

En gang hadde jeg det privilegium å hjelpe Dr. Dweck til å gjøre en demonstrasjon med barn for Nightline. Jeg var i stand til å se barn demonstrere vekstløsningen for meg selv.

Utforske hemmeligheten til "10.000 timer"

I sin bok, Outliers, deler Malcolm Gladwell 10.000 timers hemmelighet for suksess. Han sier:

"Det fremvoksende bildet fra (...) studier er at 10.000 timers praksis er nødvendig for å oppnå nivået på beherskelse assosiert med å være ekspert i verdensklasse - i noe.

I studier etter studier av komponister, basketballspillere, fiksjonsforfattere, isskøytere, konsertpianister, sjakkspillere, mesterkriminelle og hva har du, kommer nummeret igjen og igjen. Selvfølgelig, dette tar ikke opp hvorfor noen mennesker får mer ut av deres treningsøkter enn andre gjør.

Men ingen har ennå funnet et tilfelle der ekte verdensklasse kompetanse ble oppnådd på kort tid. Det ser ut til at det tar hjernen så lang tid å assimilere alt det trenger å vite for å oppnå sann mesterlighet. "

Disse ideene er så viktige for å få mer fra livet etter 60 år

Med et fast tenkemåte er det lett å tro at eldre betyr å bremse ned. Vi kan si "Du kan ikke lære en gammel hund nye triks", og dette blir vår unnskyldning, ikke prøv nye ting.

Verre, vi kan ikke engang prøve å gjøre de tingene vi alltid har ønsket å gjøre. Det trenger ikke å være slik. Her er noen få som dristet oddsen og oppnådde gode ting senere i livet.

Mary Wesley, Laura Ingalls Wilder og Harriet Doerr gjorde navnene sine som forfattere godt etter 50-årene.

Bestemor Moses begynte å maler i en alder av 78 år.

Marjory Stoneman Douglas første miljøarbeid ble oppført da hun var nesten 60 år. På 78 grunnla hun "Everglades venner." Hun holdt seg aktiv til hun var over 100.

Så, ideen om å kombinere Dwecks ide om vekstbegrepet, gir Gladwells konsept av fokusert intensiv praksis og inkrementelle skritt av Roger Bannister oss oppskriften for å ta på seg store utfordringer.

Hvis vi legger til effektive ideer om å finne tilhengere som trener oss og hilser oss på, er det ingen grense for hva vi kan oppnå. Vi kan være i 60-årene, men det er ingen grunn til at vi ikke kan kjøre vår egen "fire-minutters mil".

Har du overrasket deg selv ved å oppnå noe du aldri trodde var mulig? Har du overvinnet en utfordring i 50-, 60- eller 70-tallet? Hva skjedde og hva lærte du av opplevelsen? Vennligst bli med i samtalen.

Becki Cohn-Vargas, Ed.D jobber som en uavhengig konsulent til skoler og organisasjoner med over 35 år som lærer, rektor, pensumleder og superintendent i offentlig utdanning i California. Hun utviklet en standardbasert mobbing og intoleransforebygging, og har jobbet for å skape aksepterende og inkluderende klima på over 150 skoler og høgskoler over hele USA. Med Dr. Dorothy Steele co-forfatterte hun boken, Identity Safe Classrooms: Steder å tilhøre og lære. Becki og hennes ektemann, Cohn-Vargas, jobber også for å utvikle et miljøforskningsenter på deres private reserve i Nicaraguas regnskog. De bor i El Sobrante, California, og har tre voksne barn som bor i Bay Area.

Populære Innlegg

Kategori Tankesett, Neste Artikkel

Diane Keaton å opptre i å finne Nemo Sequel, Finne Dory
Tankesett

Diane Keaton å opptre i å finne Nemo Sequel, Finne Dory

Jeg vet ikke om deg, men jeg er så glad at min favoritt skuespillere og skuespillerinner fortsetter å jobbe inn i 60-årene, 70-tallet og utover. Eldre artister som Sam Elliott, Judi Dench og Diane Keaton kjemper mot aldrende stereotyper og viser at de fortsatt er på toppen av spillet sitt. I tillegg til å ta roller i nye filmer, utvider mange eldre skuespillere og skuespillere sitt arbeid inn i animerte filmer.
Les Mer