Tech

Ni flotte apps for å hjelpe deg å holde deg frisk!

Føler du noen ganger for opptatt for å holde styr på å bli sunn? Vel, med disse tipsene og triksene kan du sørge for at du holder deg i form og sunn på farten. Den beste delen er at de er alle gratis!

Fortell oss hva du har og ikke har prøvd nedenfor ...

Spiser godt

Å spise godt er en database med sunne oppskrifter på tvers av et bredt spekter av retter. Hver oppskrift inneholder full næringsinformasjon også, slik at du vet at du er akkurat det du legger inn i kroppen din til enhver tid.

FoodSmart-diett, kalorier og sunn mat

Denne appen lar deg skanne strekkoder og matetiketter for å fortelle deg nøyaktig hva deres næringsverdi er. Den klare tingen er at når du registrerer deg for appen, tar de på dine helsemål, slik at de gir hver mat du skanner en vurdering basert på hvor godt den passer med målene dine.

Calorie Counter av MyFitnessPal

Du kan logge matdagboken elektronisk og få din kaloritilførsel gitt til deg hver dag. Du kan også spore kaloriene du har brukt på å trene ved å logge på tråder også. Hvis du setter opp målvekt i appen, kan du få mål og daglige retningslinjer for å hjelpe deg å holde deg frisk og til og med gå ned i vekt.

Bare begynn å gå

Denne appen er fra Australian Chiropractors Association og vil spore din tur. Det måler avstanden, tempoet, trinnene og viser deg et visuelt kart over turen din. Du kan også dele oppdateringer til dine sosiale nettverksprofiler og dele oppdateringer med venner som også bruker appen.

Daglig Yoga

Daglig Yoga gir deg over 40 fulle yoga økter med over 300 stillinger i biblioteket. Lytt til tradisjonell yoga musikk og nyt en guidet yoga-trening. Du kan velge varigheten av treningen din (5/10/15/20/30/45 minutter) og målet for treningen.

Ta en pause! Guidet meditasjon

Denne appen gir deg en rekke meditationspraksis som alle kan endres til dine preferanser. Velg din egen tid, lydene, stemmen over, lengden på tid, avslapningsmodus og så mye mer.

Lorna Jane

Lorna Jane, aktiv levende app sporer din tur, løp eller sykler og gir deg avstand, tempo, tid, kalorier brukt og et kart. Du kan også publisere treningsdataene dine på nettsidene dine for sosiale nettverk.

Lumosity Mobile

Denne appen vil utfordre hjernen din med vitenskapelige og logiske tankespill. Du kan ta en serie starterstester som måler hjernens styrker og svakheter, og det vil gi deg skreddersydde spill for å forbedre eller beholde din kognitive evne.

Lær Pilates

Pilates er en fin måte å holde seg i form. Med denne appen kan du prøve forskjellige pilates treningsøkter som målretter mot forskjellige deler av kroppen din. Ta en måneds utfordring for å jobbe gjennom nybegynner- og mellomstadiet til du kommer til avansert. Det er treningsøkter for hver dag for å hjelpe deg med å komme i form, raskt!

Med alle disse appene tilgjengelige, har du ingen unnskyldning for ikke å være sunn! Du kan spore ting på farten, og du kan spare penger ved å trene med disse verktøyene.

Hvilke helseapplikasjoner bruker du for øyeblikket? Fortell oss om dem i kommentarene nedenfor ...

Populære Innlegg

Kategori Tech, Neste Artikkel

Fem flotte nye oppfinnelser designet for å gjøre livet ditt bedre
Tech

Fem flotte nye oppfinnelser designet for å gjøre livet ditt bedre

Hvert år gjør Time magazine en årlig runde opp med beste oppfinnelser fra hele verden som lover å gjøre oss smartere, tryggere, sunnere og noen ganger litt morsommere. Vi har håndplukket fem av disse oppfinnelsene som kan gjøre livet ditt bedre på en eller annen måte, hvilket er din favoritt? 1. Doppler Labs Her Active Listening EarBuds Ikke hater du det når du er på en fest eller en hendelse, og musikken, chatteren og clanking av retter gjør samtalen umulig?
Les Mer
Maskiner vil 'ta en tredjedel av Aussie jobber innen 2030': Studie
Tech

Maskiner vil 'ta en tredjedel av Aussie jobber innen 2030': Studie

Maskiner kan ta over en tredjedel av jobbene, en studie har funnet. Teknologiens fødsel har medført noen utrolige fremskritt innen automatisering, fra fabrikkmateriell og uten fører, gjennom hele Internett og 3D-utskrift for transplantasjoner av mennesker. Men nå har en ny studie hevdet en tredjedel av de australske jobbene kunne bli erstattet av maskiner i 2030 - potensielt forlater en stor del av befolkningen arbeidsledige.
Les Mer
Online folk sier ikke LOL lenger. Gjør du?
Tech

Online folk sier ikke LOL lenger. Gjør du?

En Facebook-studie utgitt over natten har analysert innleggene som ble gjort i den siste uken i mai for å se hvordan folk ler på nettet som viser LOL, er ikke lenger hvordan vi ler på nettet. Det ble inspirert av en artikkel i New Yorker på den tiden, kalt "hahaha vs hehehe", og det har alle snakket om hvordan vi brukte latter på sosiale medier og hvordan vi ler i dag.
Les Mer