Mening

"En anstendig natts søvn er alt jeg ønsker"

Unnlater å falle tilbake i søvn, Sue fant seg selv stirrende på månen. Foto: Pixabay

Jeg har aldri vært en til å ligge i sengen. Etter at guttene ble født, var fem timer uforstyrret søvn alt jeg trengte for å komme seg gjennom dagen. Det er gni!

Det er klokken 12:45. Jeg sluket rett etter middag, rundt klokka 6:30 og nå er jeg våken.

Dessverre er dette en hyppig forekomst, og jeg aner ikke hvorfor søvnmønsteret mitt har endret seg så betydelig. Det kan være søvnapnéen jeg ble diagnostisert med for omtrent fem år siden, men jeg har aldri våknet opp å gyse for pusten (men jeg snurrer som et tog). Det kan være den kroniske obstruktiv lungesykdommen - jeg har hatt det en stund også, men i tillegg til å hoste som Billy O når jeg står opp, kan jeg ikke se sammenhengen mellom de to.

Nå er det ikke som jeg må gå opp på toalettet tre eller fire ganger om natten (i hvert fall ikke ennå). Jeg bor alene, så det er ingen andre som vekker meg om natten. Jeg har fjernet alle mulige såkalte "forstyrrende" element fra soverommet mitt. Det er ingen digital klokke, ingen tv, ingen radio. Jeg kjøpte til og med en Himalayan salt lampe, tenkte å hjelpe søvn. Men, bortsett fra å være et veldig pent nattlys, gjør det søtt bugger alle. Jeg installerte vertikale persienner for å holde ut lyset. Jeg har til og med prøvd sovepiller, men de holdt meg ikke i søvn.

Hva er gal å gjøre for å få litt anstendig søvn? Ikke engang foreslå nanna naps! Jeg har prøvd dem, men våkne føler meg helt ubestemt. Det tar meg aldre å komme igjen, og det synes å være så sløsing med dagen uansett.

Det er noen fordeler å være oppe og om på denne tiden av morgenen. Det er stille og fredelig - spurvene har ikke engang tenkt på farting. Det er kjøligere. Rommet er badet i mykt lampelys, som er ganske avslappet, men ikke nok til å sende meg meg igjen. Jeg får se soloppgangen hver morgen. Imidlertid er en anstendig natts søvn det jeg krever.

Populære Innlegg

Kategori Mening, Neste Artikkel

Grunner til at du bør være ekstra forsiktig og oppmerksom på tennene dine
Mening

Grunner til at du bør være ekstra forsiktig og oppmerksom på tennene dine

Tennene våre og tannkjøttet påvirkes av aldringsprosessen. Kilde: Pixabay Som andre deler av kroppen, blir tennene og tannkjøttet påvirket av aldringsprosessen og trenger regelmessig vedlikehold. For å utsette dette vedlikeholdet er en dårlig beslutning. Siden vår munn og tenner er viktige deler av kommunikasjonsprosessen og er kritiske for vårt utseende og uttrykk, er det viktig at vi tar godt vare på dem.
Les Mer
'Jeg foretrekker musikk som høres litt mer som musikk'
Mening

'Jeg foretrekker musikk som høres litt mer som musikk'

Brian kjøpte en Amazon-prikk og kan nå høre på musikk fra sin ungdom. Kilde: Pexels Jeg liker å lytte til musikk fra tid til annen, ingenting for ut av denne verden du forstår, som rappere, heavy metal eller grunge - uansett hvilke titler som skal bety. Jeg foretrekker musikk som høres litt mer ut som musikk, selv om det er noen, rett på lyden av lytteligheten som jeg ganske beundrer, folk som Jimi Hendrix eller U2.
Les Mer
Husker Glen Campbels enorme innvirkning på musikk på 60-tallet
Mening

Husker Glen Campbels enorme innvirkning på musikk på 60-tallet

"Hans søte, beroligende tenorstemme representerte perfekt møtepunktet for land og pop." Etter kampen for Alzheimers sykdom i seks år, døde Glen Campbell endelig 81 år i Nashville, Tennessee, den 8. august 2017. Hengivenhet til stjernen helles i går, men det er fortsatt vanskelig å estimere den store omfanget av hans innflytelse på musikk - hans søte, beroligende tenorstemme representerte perfekt møtepunktet for land og pop.
Les Mer
Det jeg savner mest i pensjon
Mening

Det jeg savner mest i pensjon

Pensjon er noe vi alle ser frem til, men har du tenkt på de tingene du vil savne? Jeg trakk seg tilbake for andre gang 30. juni 2012. Jeg hadde hatt et tidligere forsøk i juni 2008 da jeg kom tilbake til Australia fra en treårig undervisningsstint i De forente arabiske emirater. Ved første anledning ble jeg bare ikke psykologisk klar.
Les Mer