Familie

5 grunner til at en hund kan være en Boomer's Best Friend

Mange baby boomers, som meg selv, egne hunder. Min mann Eric og jeg er de stolte foreldrene til fem tyske hyrder. De har blitt en del av familien vår nå som barna våre er vokst og forlot hjemmet.

De er våre offisielle mentale og fysiske trenere, fordi de holder oss aktive, sunne, glade og stressfrie. De er også veldig store 'profesjonelle' med en gjennomsnittlig vekt på 90 pounds hver!

Boomers som oss er angivelig den første generasjonen amerikanere for hvem kjæledyrs eierskap er vanlig. Vi representerer ca 37% av alle kjæledyrseierne, og mens folk historisk har en tendens til å eie færre kjæledyr når de blir eldre, viser boomers ingen tegn på å bremse kjæledyrs eierskap.

Overraskende, skjønt, veldig få mennesker virkelig forstår hvor fordelaktig disse furrige familiemedlemmer er til vår generelle helse og velvære. Mange vitenskapelige studier støtter de positive helsemessige fordelene ved kjæledyrs eierskap. Å eie et kjæledyr, spesielt en hund, har vært assosiert med alle de følgende:

Redusert risiko for hjerteproblemer

En nylig landsomfattende befolkningsbasert studie av mer enn 3,4 millioner mennesker over 12 år tyder på at eierskap er knyttet til et lengre liv.

Resultatene av studien ble publisert i Vitenskapelige rapporter 17. november 2017. Hunntakere har rapportert lavere risiko for dødsfall på grunn av hjerte-og karsykdommer enn personer som ikke rapporterer å eie en hund. De har også lavere risiko for død fra andre årsaker.

Lang levetid var tydeligere for de som bodde alene med en hund i forhold til de som bodde alene uten en hund. Dette kan skyldes det faktum at kjæledyrseiere er mer tilbøyelige til å trene. Selv bare en times fysisk trening kan motvirke effektene av å sitte i seks til syv timer om dagen.

Lavere blodtrykk

American Heart Association utgitt en vitenskapelig uttalelse som bekrefter "en sammenheng mellom kjæledyrs eierskap og lavere blodtrykk." Dette kan skyldes økt treningsnivå eller binding og ledsag med sitt kjæledyr.

Lavere stress

Den følgesvenn folk mottar fra deres kjære kjæledyr, gir dem bedre til å takle stress. Petting og lek med hunden din hjelper kroppen din til å redusere frigivelsen av kortisol, stresshormonet. Det fremmer også avslapping.

Forbedret sosial adferd

En studie ble utført i Tyskland med demenspatienter i sykehjem. Pasientene ble tilbudt terapi økter som inkluderte hunden besøk.

De som jobbet med hundene hadde betydelig lengre perioder med verbal kommunikasjon, fysisk kontakt og lengre oppmerksomhet enn pasienter som ikke hadde noen interaksjon med hundene.

Lignende foreninger har blitt funnet med hunder og barn med autisme også. Å gå hunden din er også en fin måte å komme seg ut av huset og møte andre mennesker, så de sosiale fordelene er mange.

Samlet velvære

Personer med kjæledyr er generelt funnet å være lykkeligere, mer tillitsfulle og mindre ensomme enn de uten. Husdyr gir også struktur til våre dager og hjelper oss å holde oss i øyeblikket, begge er viktige når vi går på pensjon.

Beste raser for Boomers

Tyske Shepherds som våre kan ikke være den beste rasen for noen boomers skjønt. De kaster mye, har høy energi og krever mye fysisk aktivitet.

Imidlertid er de flotte svømmere og en øvelse som alle babyboomere bør engasjere seg i, er svømming. Vann treningsøkter er flotte for kroppene våre, og disse hundene kan være flotte bassengkammerater.

Før du begynner å se, er det imidlertid noen ting som vi, som boomers, må huske på:

Energinivåer

Tenk på energinivåene dine og prøv å matche dem med hunden din. Bare fordi en hund kan være liten, betyr det ikke at det ikke krever mye trening, lek og underholdende. Noen ganger er de mindre hundene det livligste!

Pet's Health History

Sjekk ut ditt potensielle kjæledyr barns helse historie. Noen boomers kan ha faste inntekter og bør få en ide om hva slags helsetjenester kostnader det nye familiemedlemmet kan kreve.

Valp eller voksen?

Seriøst vurdere å få en voksen hund i stedet for en valp. Selv om valper er riktignok søte og morsomme, er det å ha en nyfødt hjemme å ha en rundt. Jeg vet at du elsker barnebarna dine, men vil du virkelig ha dem rundt 24/7 mens de fortsatt er i bleier?

Mens det er andre, Hundefordeling anbefaler følgende som sannsynligvis de beste raser for boomers:

Pugs er hengiven og krever veldig lite pleie. De trenger ikke mye trening eller plass.

schnauzer kommer i forskjellige størrelser for å passe til din levende situasjon. Disse hundene er flotte med barn.

Cocker Spaniels er av middels størrelse. De er utadvendte og elsker å leke, men de trenger mye grooming.

De Chihuahua er perfekt for små boarealer. Denne hunden er veldig kjærlig og lojal, men husk at den trenger trening.

Boston Terriers er av brukbar størrelse. De er vennlige og elsker mennesker, og er veldig enkle å gifte seg med.

EN Shih Tzu hunder er noisier, men også lekne, vennlige og våken. De er flotte for leiligheter, men trenger trening.

beagler er vennlige, lojale og lekende. Trenger mer trening enn andre raser, eller de kan "handle ut".

pudler kommer i forskjellige størrelser. De er enkle å trene, hypoallergeniske og tilpasningsdyktige.

EN Yorkshire Terrier er en mindre rase som krever grooming. Disse hundene er tilpassbare og vennlige.

Pomeranians er av liten størrelse og veldig intelligent. De krever minimal trening og grooming behov.

Skal du vedta, kjøpe eller dele?

Når du har bestemt deg for å legge til et kjæledyr til familien din, og du har en ide om rase og størrelse, er neste avgjørelse du må gjøre, om du skal kjøpe eller vedta ditt nyeste familiemedlem.

Mens det er argumenter som skal gjøres for hver, gitt antall kjærlige hunder som ivrig venter på "furever" -hjem, vil jeg anbefale at du anser redning først.

Det er flere grunner til å velge å redde over kjøp. Den første er at du redder din nye hund fra en usikker skjebne - du kan til og med være redd livet hans. Det er også økonomiske fordeler. For eksempel vil mange dyreluper la boomere redde hunder og andre kjæledyr for reduserte avgifter.

Og hvis du ønsker å ha fordelene med kjæledyr uten å eie en, er det programmer som lar deg "leie et kjæledyr, dele et kjæledyr med andre familier eller dyrke et dyr". Det finnes også terapihunder som kan hjelpe deg med å overvinne fysiske og følelsesmessige problemer.

Katter Count Too!

Jeg vil ikke glemme mine medmenneskere som kanskje har katter. Forskning viser stadig mer at den stereotype "kattdame" kanskje vet noe andre ikke gjør. Som det viser seg, viser en studie at friske kvinner over 50 år var 40 prosent mindre tilbøyelige til å dø av et slag hvis de hadde et kjæledyr.

I tillegg har katt eierskap vært assosiert med lavere risiko enn hundenes eierskap. En forsker spekulerte på at katteneierne kan ha personligheter som beskytter deres hjerter, heller enn katter selv påvirker hjertes helse.

Hva er din erfaring med kjæledyr? Hva slags har du eller vil du få? Hvorfor ville du eller valgte du den rasen? Gjør du noe spesielt for å holde dem sunne? Fortell oss om det. Vennligst bli med i samtalen.

Joy Stephenson-Laws er grunnleggeren av Proactive Health Labs, et nasjonalt frivillig helseinformasjonsfirma som tilbyr utdanning og verktøy som trengs for å oppnå optimal helse. Hennes siste bok er Minerals - The Forgotten Nutrient: Din hemmelige våpen for å få og bli sunn, tilgjengelig gjennom Amazon, iTunes og bokhandlere.

Populære Innlegg

Kategori Familie, Neste Artikkel

Gi hverandre annet rom og nåde
Familie

Gi hverandre annet rom og nåde

Min mann er 10 år min eldre. Han har hatt to iterasjoner av "pensjonering" så langt, og begge hadde økonomiske og følelsesmessige konsekvenser for oss. Hans siste skifte har vært ute av en betalt karriere for å ha mer frihet med sin tid. Jeg hadde mine forventninger til hva hans dager ville se ut. Jeg drømte om et evig rent hus.
Les Mer
Foreldre Voksne barn: Hvordan svare når barnet ditt har et problem
Familie

Foreldre Voksne barn: Hvordan svare når barnet ditt har et problem

En av de mest utfordrende og givende terskler i livet kan snakke med ditt voksen barn når de kommer til deg med et problem. Dette er det er en erklæring om kjærlighet og tillit. Noen ganger vet du hva du skal si til dem, og hvordan og når du skal si det, kan gjøre hele forskjellen i å ha en hjertelig forbindelse eller en samtale som ender med frustrasjon og kanskje til og med sinne på begge sider.
Les Mer
Disse fantastiske Pumpkin Carving Ideas vil imponere Grandkids
Familie

Disse fantastiske Pumpkin Carving Ideas vil imponere Grandkids

Halloween er en bittert søt tid på året for meg. På den ene siden elsker jeg å se alle barna i min nabolag kle seg. Jeg elsker bare å se ansiktene deres når de åpner døren for å samle godteri og se hvordan jeg har dekorert. De er så søte! På den annen side savner jeg mitt eget barnebarn på dager som i dag.
Les Mer
3 Mindfulness Tools for å stoppe deg fra overindulging i Holiday Treats
Familie

3 Mindfulness Tools for å stoppe deg fra overindulging i Holiday Treats

Jeg tenker ofte tilbake for flere år siden til en tid da jeg ønsket å slutte å drikke kaffe. Hver dag ville jeg gå en nydelig kafé på vei til jobb, og den lille stemmen i hodet mitt ville si at jeg vil ha en kopp kaffe. Før jeg visste det, bar jeg en dampende varm latte inn på kontoret mitt. Jeg følte meg helt maktesløs for å holde mitt ord.
Les Mer