Tankesett

Betydningen av å være en sjenerøs person etter 60 år

Å være en sjenerøs person føles bra. Vi vet fra personlig erfaring at det føles flott å anerkjenne en annen person og koble til dem på en snill og nyttig måte. Mange av oss har også opplevd selvtillit og følelse av hensikt som kommer fra å hjelpe andre.

Men, hvorfor gir det oss noe som gjør at vi føler oss lykkelige? Og enda viktigere, hvordan kan vi bygge å gi inn i hverdagen vår slik at vi kan forbedre verden mens vi beriker våre egne liv etter 60?

Er du programmert til å være en generøs person?

Mennesker er "hardwired" å gi. Hvorfor? Fordi å gi hjalp våre forfedre til å overleve. Tenk deg en verden uten forsikring, mattrygghet eller permanent ly. I en slik verden kan ha sterke sosiale bånd bety forskjellen mellom liv og død.

Å gi ble en personlig overlevelse strategi. hjelpe en annen mente at vi ville være mer sannsynlig å være skjermet i vår tid på behov. Naturen kunne ikke forklare viktigheten av samarbeid. Så det gjorde det neste beste. Det fikk oss til å føle seg lykkelig når vi gir.

Vennligst se denne korte videoen og bli med i samtalen.

Giving trenger ikke å innebære overføring av "ting". Penger er en nylig oppfinnelse trods alt. Vi kan dele våre ressurser, ferdigheter, erfaring og visdom. Etter fem av flere tiår på denne planeten har vi mye å tilby!

Selv å ta en ekte interesse for hva en annen person sier er en handling av generøsitet. Faktisk kan å gi vår tid og ubetinget kjærlighet en av de aller største gaver. Studier har vist at små gaver betyr like mye som store. Kanskje det er noen sannhet til det gamle ordtaket: "Det er tanke som teller," tross alt.

Våre barnebarn kan raskt glemme årets varme leke. Men de vil alltid huske fisketurer som vi tok, kaker som vi bakt og latteret vi delte.

Å hjelpe andre har også en kraftig innvirkning på våre relasjoner med andre. Vi er næret, følelsesmessig og fysisk når vi er en del av et fellesskap - selv online grupper som Sixty og Me. Giving styrker oss som individer som det forbedrer samfunnet som helhet. Når var den siste gangen du ga noe av deg selv? Har du gitt økonomisk? Eller kanskje du lar en venn gråte på skulderen din? Frivillig du for en veldedighet? Eller kanskje du ga en donasjon til en street performer som fikk deg til å smile. Hvordan fikk din følelse av sjenerøsitet deg til å føle?

Å gi er ikke bare bra for vårt brennevin - det er også bra for vår helse. Medisinske studier har vist sammenheng mellom vårt generasjonsnivå og vår fysiske velvære. Folk med kroniske sykdommer som gir erfaring er lykkeligere, og i mange tilfeller sunnere. Å hjelpe andre kan til og med hjelpe deg med å leve lenger.

Hvis du kombinerer generøsitet med en sunn livsstil, har du oppskriften på lang levetid. Kan du tenke på en tid da du hjelper noen andre til å redusere ditt eget stress og bekymre deg? Hva ville du gi for å leve et lengre og lykkeligere liv?

Selv om vi ikke har avdekket alle måtene som generøsitet hjelper oss til å leve lengre og lykkeligere, er det sannsynligvis flere krefter på spill. For eksempel fra en tidligere Boomerly-artikkel vet vi allerede at takknemlighet er en viktig komponent av lykke.

Å gi skaper takknemlighet. Når vi gir fritt, ser vi verden gjennom andres øyne. Vi føler deres takknemlighet og er beriket av den.

Generøsitet er limet som knytter oss til andre. Det forbinder oss med venner, familie og kolleger. Det øker lykke, øker helse og styrker lokalsamfunn. Barbara Fredrickson, i sin bok som heter "Positivitet", sier "Når du uttrykker din takknemlighet i ord eller handlinger, øker du ikke bare din egen positivitet, men også andre. I prosessen styrker du deres godhet og styrker båndet til hverandre. "

Generøsitet er ikke en enveis gate. Det er smittsomt. Når vi gir, hjelper vi ikke bare en person - vi skaper en dydig generøsitetssyklus. Når vi gir, støtter vi selve konseptet om å gi. Vi sender en melding til verden om at generøsitet er normen. Ved å gjøre det hjelper vi lykken som vi gir en person til å flyte til alle sine forbindelser.

Rippleffekten av vår generøsitet strømmer som en elv fra en person til den neste, og latteret vi hører i det glitrende vannet er lyden av naturens godkjenning.

På praktisk nivå har det aldri vært enklere å dele med andre. Nettsteder som Facebook gjør det enkelt å dele godhet og hensyn. Og siden disse områdene er sosiale av natur, er våre typiske meldinger en synlig påminnelse til andre om viktigheten av å gi. Kan du huske en tid da en enkel handling av generøsitet forandret livet ditt? Har noen nylig lagt ut en melding på Facebook som bare gjorde dagen din?

Enten du kjøper gaver, frivillig din tid, eller doner penger til veldedighet, husk at å gi er mer enn en sosial forpliktelse. Det er en prosess som beriker giveren så mye som det hjelper mottakeren. Generøsitet er også en sosial prosess som feeds på seg selv og styrker sosiale forbindelser. Når du gir deg fri, legger du deg selv på veien til et lykkeligere og sunnere liv. Og det gjør du på en måte som gjør verden til et bedre sted. Hva annet kan være bedre enn det?

Ta handlingen for å finne lykke

Finn noen nær deg til å hjelpe i dag. Frivillig din tid eller penger for å hjelpe noens liv. Din belønning vil være uvurderlig.

Gjør handling i dag og del dine tanker i kommentarene nedenfor. Hvis du fant denne artikkelen nyttig eller inspirerende - dele den med en venn.

Populære Innlegg

Kategori Tankesett, Neste Artikkel

Hvordan identifisere og omfavne dine indre gudinner etter 50 år
Tankesett

Hvordan identifisere og omfavne dine indre gudinner etter 50 år

Jeg er en typisk jordmor - pleie, en god lytter, en terapeut og en omsorgsperson. I motsetning går mine nære venn marsjer i Washington, reiser til tredjelandes land for å kjempe for bevaring av miljøet og har bundet seg til et tre for å protestere mot selskapets grådighet. En annen venn er alltid vakkert kledd, elsker god vin, gourmetmat og blir forelsket .
Les Mer
Kvinner i dag bor i __________ ganger!
Tankesett

Kvinner i dag bor i __________ ganger!

For noen dager siden postet jeg en artikkel på nettstedet som ba om noen fascinerende kommentarer. I artikkelen forklarte jeg at Helen Mirren nylig hadde sagt at "Kvinner i dag lever i spennende tider!" Er kvinner i dag som bor i spennende tider? Da spurte jeg kvinnene i samfunnet om de var enige om denne uttalelsen.
Les Mer
Vi trenger en ny måte å se på aldringsprosessen - Pope Francis
Tankesett

Vi trenger en ny måte å se på aldringsprosessen - Pope Francis

Det har alltid vært fascinerende for meg hvordan samfunnet har en tendens til å behandle en av sine største eiendeler, eldre mennesker, som en forpliktelse. Hvorfor frykter vi aldringsprosessen så mye? Tenk på det for et sekund. Vi bruker hele vårt liv til å skaffe seg ferdigheter, ha erfaringer og forhåpentligvis finne visdom. Da, etter hvert som vi når våre 60-årene, synes vår verdi å falle i andres øyne.
Les Mer
Tall valmue syndrom
Tankesett

Tall valmue syndrom

Jeg har lagt merke til at kvinner ofte har et kjærlighetshattforhold med synlighet. Vi lengter etter å bli sett og hørt mens vi også er redd for det. Vi virker ambivalente om hvordan vi ser på dem som skiller seg ut og dette strekker seg også til oss selv. Det er en ubehagelig følelse. Det plager oss, men vi vil ikke diskutere det.
Les Mer