Helse og trening

Trender Trender gjennom årene - Hvilken var din favoritt?

Som baby boomers har vi sett mange trender komme og gå. Mange omfavnet vår bohemiske side på 1960-tallet. Vi så diskotekets oppgang og høst, selv om noen av oss ville hevde at den fortsatt lever og sparker! Mange av kvinnene blant oss, inkludert meg selv, hadde på seg kraftdrakter, med skremmende skulderputer, på 1980-tallet. Nå, etter så mange års eksperimentering, har de fleste av oss avgjort en stil som fungerer for oss.

Når det gjelder mote, er det lett å huske stilene som ble definert hvert tiår. Men har du noen gang tenkt på det faktum at det samme gjelder for fitness?

Faktisk, på mange måter går mote og trening hånd i hånd, med begge representerer ånden av tiden.

Utforske 100 år med treningsutvikling

I dag kom jeg over en morsom video som viser hvordan trening har utviklet seg de siste 100 årene. Prosjektet 100 Years of Fitness, som inneholder mye mer enn bare videoen nedenfor, ble produsert av Benenden, et samfunn for helse og velvære. Vennligst ta et par minutter å se det, så vil jeg gjerne høre hvilken treningsutvikling som var din favoritt.

Jeg vet ikke om deg, men ser på at videoen brakte tilbake mange minner for meg - inkludert noen som jeg helst vil glemme! La oss bare si at svettebåndene mine er begravet i en boks et sted dypt i kjelleren min, aldri å komme tilbake.

Hva var din favoritt fitness trend? Ta en stemme! Er det noen trenetrender fra andre tiår som du fortsatt deltar i i dag? Vennligst bli med i samtalen.

Populære Innlegg

Kategori Helse og trening, Neste Artikkel

Lytt til kroppen din! 5 Sunn Spise Tips for kvinner over 60 år
Helse og trening

Lytt til kroppen din! 5 Sunn Spise Tips for kvinner over 60 år

Disse dager synes det å være minst en artikkel, studie eller dokumentar som kommer ut hver dag som gir motstridende informasjon om hva du burde og ikke bør spise. Er eggene gode eller dårlige? Skal du spise lite karb eller lavt fett? Er meieri fienden eller er det rødt kjøtt? Hvis du skulle betale nøye oppmerksomhet til dem alle, ville hodet ditt snurre og kostholdet ditt vil gjelde frem og tilbake raskere enn en fidget spinner.
Les Mer
Bekjempe ensomhet: Hvordan lokale venner kan bli din nye familie
Helse og trening

Bekjempe ensomhet: Hvordan lokale venner kan bli din nye familie

Begrepet aldring alene skjedde for meg etter å ha hjulpet mine eldre foreldre med utfordringer som å rydde huset, lagre mat, handle, kjøre til doktorsavtaler og medisinske behandlinger, og til og med administrere medisiner. Når de passerte, hadde jeg mye tid til å reflektere over omsorgsårene og innså hvordan involvert og vanskelig eldreomsorg er.
Les Mer
Gjør handling mot eldre misbruk
Helse og trening

Gjør handling mot eldre misbruk

Det er en uheldig realitet at alt for ofte eldre mennesker er ofre for misbruk av folk de kjenner og stoler på. 15. juni er verden eldre misbruk bevissthet dag og NSW minister for aldring, har John Ajaka oppfordret samfunnet til å hjelpe slutt eldre misbruk. "Misbruk av eldre mennesker er et alvorlig problem, og det er alles virksomhet å spille en rolle i å stoppe det," sa Ajaka.
Les Mer
5 grunner til at du trenger mer innflytelse i livet ditt etter 60 år
Helse og trening

5 grunner til at du trenger mer innflytelse i livet ditt etter 60 år

Dalai Lama skrev en gang ... Vi kan leve uten religion og meditasjon, men vi kan ikke overleve uten menneskelig kjærlighet. Han har rett. Fra barndom på, trenger mennesker kjærlighet for å leve sunt og oppfylle liv. Vi trenger ikke alle samme mengde hengivenhet - mer enn vi alle trenger samme mengde mat eller søvn - men det er en sjelden person som faktisk kan overleve og trives uten å dele kjærlighetens uttrykk.
Les Mer