Tankesett

Smilende er smittsom

Da Louis Armstrong sang: "Når du smiler, smiler hele verden med deg," trodde han sannsynligvis ikke at forskere en dag ville sikkerhetskopiere hans krav. Vel, ifølge flere nye studier var Armstrongs rett på pengene - og dette har store implikasjoner for folk som ønsker å få venner som voksen.

Undersøkelsene nevnt nedenfor viser at smilende er en av de mest kraftfulle måtene å forbedre ditt humør, samtidig som de gjør deg glad.

Smilende er smittsom

Har du noen gang lagt merke til at smilende er smittsom? Når du smiler, er det vanskelig for andre å ikke smile tilbake. Nå, denne observasjonen blir støttet av vitenskapen.

En svensk studie fant at folk synes det er ekstremt vanskelig å rive når de ser på et bilde av noen andre som smiler. Faktisk, å returnere et smil er så naturlig at det å gjøre noe annet krever bevisst innsats.

Så når du går inn i et rom, er et av de beste tingene du kan gjøre, et ekte smil på ansiktet ditt. Ved å gjøre det, vil du skape en kjedereaksjon av positivitet som vil bære deg gjennom dagen.

Smilende endringer Slik ser du andre

Ifølge en annen rapport, publisert i Social Cognitive and Affective Neuroscience, endrer smilende måten vi tolker andres følelser. Ved å måle den elektriske aktiviteten i frivillige hjerner bestemte teamet at smilende hjelper oss til å se menneskene rundt oss som mer positive.

Spesielt fant de at når folk ikke smiler, tolker de "nøytrale" ansikter som "nøytrale". Men når folk smiler, pleier de å tolke "nøytrale" ansikter som om de var "lykkelige".

Så, når du smiler, blir verden et lykkeligere sted. Tror du at å se folkene rundt deg som mer positive vil gjøre deg mer sannsynlig å snakke med dem? Jeg gjør!

Smiling hjelper deg til å være mer positiv

Det er ingen hemmelighet at vi liker å være rundt positive mennesker. Når vi ser noen med et ekte smil på ansiktet, føler vi seg avslappet. Vi ser også instinktivt smilende mennesker som selvsikker, noe som er et svært attraktivt trekk.

Visste du at når du smiler, frigjør hjernen dine følsomme kjemikalier som kan bidra til å løfte humøret ditt? Med mer serotonin som strømmer gjennom hjernen, vil du føle deg bedre om deg selv og vil være mer sannsynlig å nå ut til andre.

Smiler rundt andre er kraftig. Jo mer vi smiler, jo mer vil vi snakke med andre. Jo mer vi snakker med andre, jo mer selvsikker vi føler. Jo mer selvsikker vi føler, jo mer naturlig blir våre smil.

Så hvorfor ikke prøve den. Smil på folkene du passerer på gata. Smil til deg selv i speilet. Se noen få minutter med stand-up komedie hver morgen. Gjør alt du trenger for å smile mer. Din kropp og hjerne vil takke deg!

Føler du deg bedre når du smiler? Hva får deg til å smile? Har du lagt merke til at når du smiler, smiler hele verden med deg? Vennligst bli med i samtalen og "like" og del denne artikkelen for å fortsette diskusjonen.

Populære Innlegg

Kategori Tankesett, Neste Artikkel

Kvinner over 60 snakker med en ny stemme - Sterk, vis og respektfull
Tankesett

Kvinner over 60 snakker med en ny stemme - Sterk, vis og respektfull

Kvinner over 60 er fantastisk komplekse. Over 6 tiår har våre roller og våre perspektiver skiftet. På 1950-tallet var vi "gode jenter", som kjente vår plass. Vi leser foreldrenes styrebok, dekker for å dekke. På 1960-tallet begynte vi å utvikle vår egen stemme. Våre politiske syn ble så fargerike og varierte som de bohemske klærne vi hadde på seg.
Les Mer
Kvinner i dag bor i __________ ganger!
Tankesett

Kvinner i dag bor i __________ ganger!

For noen dager siden postet jeg en artikkel på nettstedet som ba om noen fascinerende kommentarer. I artikkelen forklarte jeg at Helen Mirren nylig hadde sagt at "Kvinner i dag lever i spennende tider!" Er kvinner i dag som bor i spennende tider? Da spurte jeg kvinnene i samfunnet om de var enige om denne uttalelsen.
Les Mer
Slår 60 i år? Det er på tide å feire!
Tankesett

Slår 60 i år? Det er på tide å feire!

Vinner du 60 i år? Gratulerer! Du er i ferd med å bli med i en eksklusiv klubb, fylt med folk som gjenoppfinner sine liv og utforsker deres lidenskaper. Hvis det er en ting jeg har lært fra Sixty og Me-samfunnet, er det dette - livet etter 60 er hva du gjør det. Jeg kjenner folk i 60-årene som er i beste form av deres liv.
Les Mer
5 uventede ting hver kvinne trenger i hennes 60-årige
Tankesett

5 uventede ting hver kvinne trenger i hennes 60-årige

De fleste av oss har brukt mye tid i våre liv, prøver å oppnå bestemte mål, oppnår spesielle eiendeler og skaper og opprettholder relasjoner. Når vi er på 60-tallet, kan vi til og med ha følelsen av at vi har jobbet hardt nok, og at vi bare bør være fornøyd med det vi har. Jeg er alt for det, men når jeg beveger seg nærmere 70, blir jeg påminnet om at denne perioden i våre liv kan være mye, mye søtere hvis vi har fem viktige ting.
Les Mer