Tankesett

5 refleksjoner om å snakke din sannhet

Å snakke sannheten din vil sikkert pisse noen mennesker og det er en god ting. Det er på tide, i boomerårene, å leve livet ditt slik du vil - slik du føler - men alltid, selvfølgelig, med grunn og godhet.

Du har brukt den bedre delen av livet ditt til å være ærlig, tålmodig, medfølende og kjærlig. Og du vil alltid være den personen. På den annen side holder tilbake sannheten når det er nødvendig å snakke, ikke å være sunn for din personlige vekst og transformasjon.

Kraften til å snakke din sannhet

I det øyeblikket du begynner å snakke din sannhet, blir du kraftigere enn du muligens kan forestille deg fordi når du snakker sannheten, begynner du å tro på deg selv. Selvfølgelig tror alle at de tror på selvtillit. Lærte fra en ung alder å være autentisk - vær du, tro på deg selv - det er vanlig å tro at vi, Gosh Darn, er en kvinne / mann kraftverk. Tenk dypere, klarere og dypere og spør deg selv: Er du virkelig ledig nok til å pisse folk av?

Å snakke sannheten din kommer fra å vite hvem du er, fra selvkunnskap og å vite din hensikt i livet. Din hensikt er noe du gjør. Det er noe du blir kalt til å bli. Og som med mange ting i livet, kan oppnåelse av formålet ditt noen ganger ta livet av praksis.

Følgende er fem refleksjoner som kan inspirere deg til å øve på å snakke din sannhet.

Du er ikke ansvarlig for andre folks følelser

Mesteparten av tiden vil du ikke snakke din sannhet fordi du ikke vil skade noen følelser. Det er naturlig og ofte en god praksis, avhengig av tid og forhold i dialogen. Imidlertid er det viktige og umiddelbare situasjoner der du må legge fram din tro på avklaring eller overbevisning.

Hvis du sårer en persons følelser, vær så tålmodig til de finner ut hvordan du svarer. Jeg gjør dette med mine voksne barn fra tid til annen, og til og med mine svigersøtter. Familiens sannheter er noen ganger det vanskeligste å snakke om sannheter.

Ved å snakke med sannheten, vil du ofte pisse noen av

Vennligst ikke ta sine angrep på deg personlig. Det handler egentlig ikke om deg. Det handler om dem. I psykologi kalles det overføring. En person overfører sine følelser til deg og beskylder deg for å ha det de føler. Ta et skritt tilbake for å vurdere og finne balansen din i tankene, kropp og ånd. Dette er når jeg vanligvis går ut av rommet og henter samtalen når alle er mindre defensive.

Kjærlighet og stole på folk nok til å la dem lære deres eget livs leksjoner

Det er ikke nødvendig å presse sannheten på noen andre. Og det er ikke din jobb å fikse noen. Det er imidlertid din disposisjon å snakke din sannhet når det er nødvendig for en person i konflikt eller til en person som rett og slett spør deg om hva du tenker og hvordan du føler.

Enkelt eksempel: En av mine svigersjatter spurte meg hvilket spisebord jeg likte bedre. Jeg valgte den jeg trodde var mer grasiøs og vakkert designet. Før hun spurte min mening, fortalte hun meg at hun allerede hadde bestilt den andre. Innen 10 minutter, gjennomgikk hun sin beslutning og endret bestillingen hennes. Jeg var ikke opptatt av å skade hennes følelser. Hun fant sin egen sannhet og beveget seg fremover.

Intuisjon er den høyeste form for intelligens vi har

I yoga kalles intuisjon å være oppmerksom på ditt tredje øye - den plassen i midten av pannen mellom brynene som lar deg se lys, sannheten foran deg tydeligere. Tredje øye holder deg bevisst og lar deg bevege seg sannt i situasjoner som krever full ærlighet og integritet.

Jeg ser noen ganger mine sønner i smerte eller vondt, og jeg bruker min intuisjon (min sannhet) for å stille viktige spørsmål som kan pisse dem, men til slutt hjelper min sannhet dem til å løse sin situasjon.

Gi aldri strømmen din

Din sannhet er din makt; så aldri gi din makt til noen andre av noen grunn. En annen måte å utforme denne ideen på er at å være fullt bevisst i livet ditt, er det viktig å snakke din sannhet, som igjen øker selvkunnskapen. Gitt, å dele sannheten din tar et skudd av troen; men først da kan du lære og vite hva du gjør med din hensikt.

Det er bedre å leve en vanskelig sannhet enn et vakkert løgn

Når du ikke forteller sannheten, lyver du virkelig? Ja og nei. Du kan være tett på kanten av å forberede din harde sannhet og da dekke den opp med en vakker løgn fordi noen kan bli skadet.

Dette er den slags ubesluttsomhet som driver universet galt fordi universet forsøker å lede deg gjennom tegn, symboler og synkronisering. Universet gir deg energi til å skape tanker og følelser som skaper din sannhet, så vel som en realitet under din kontroll og ingen andres.

Følg denne mantraen og alt vil bli bra: Snakk sannheten og hold fred med deg selv og andre.

Snakker du sannheten din? Eller er du bekymret for hva andre vil tenke? Føler du at du kjenner deg bedre nå som en eldre kvinne? Hvordan bruker du din intuisjon i forhold til andre?

Joan Moran er en keynote-høyttaler som styrer scenen med sin herlige humor, rå energi og rikdom av livserfaringer. Hun er en ekspert på velvære og er opptatt av å ta opp problemene med mental tröghet. En yoga instruktør og en argentinsk tango danser, Joan er forfatteren av 60, Sex, & Tango, Confessions of a Beatnik Boomer. Hennes nye bok, jeg er Boss of Me! Bli sexy, sterk og smart i hvilken som helst alder, er nå på Amazon. Sjekk ut Joan nettside joanfrancesmoran.com og følg på Twitter @joanfmoran.

Populære Innlegg

Kategori Tankesett, Neste Artikkel

The Bucket List: 5 verktøy for å få mer fra livet etter 60
Tankesett

The Bucket List: 5 verktøy for å få mer fra livet etter 60

Jeg var nylig en deltaker på Healthy Aging Conference - Taking Control of Your Life, hostet av UCLA Longevity Center. Siden jeg er en boomer og en senior, trodde Dr. Gary Small, direktør for UCLA Longevity Center ved Semel Institute for Neuroscience and Human Behavior, at jeg ville være en god kandidat til å tjene på et panel med tittelen Bucket List: Setting and Fokus på mål.
Les Mer
La Grace være din guide i livet etter 60
Tankesett

La Grace være din guide i livet etter 60

Hvis du spør meg hvor gammel jeg føler, vil jeg fortelle deg "40." Hvorfor? Fordi jeg ikke begynte å føle min unikhet, mine styrker, mitt sanne selvtillit, til jeg slo mitt fjerde tiår. Nå er jeg nesten på nivå 7.0 (det er en historie for en annen dag). Når jeg blir 69, har jeg en grad av gravitas, selvtillit, full glede i ånden som helt utelukket meg i min 20s og 30s.
Les Mer
20 sikre måter å våkne opp, føles positivt
Tankesett

20 sikre måter å våkne opp, føles positivt

Har du noen gang brukt en natt i god søvn, hadde forstyrrende drømmer eller bare våknet klokka 3 med et sinn så aktivt måtte du ta en sovende pille? Eller er de bare overflødige spørsmål? Etter hvert som jeg har blitt eldre, nå i begynnelsen av 70-tallet, har jeg lagt merke til at det er vanskelig å våkne opp med et klart hode og komme seg ut av sengen med mine blinkende tær som beveger seg raskt til min yogamatta eller ut døren for å svømme min halv mil.
Les Mer