Mening

Bruk en stressball, ikke bli en

Har du noen gang blitt rammet av stress - det er noe som kan skje med noen, du trenger ikke å være svak eller dum for å bli påvirket. Alt du trenger veldig ofte er for noe å skje med deg som drar deg bare noen få grader ut av din 'comfort zone'! Stress kan slå noen, når som helst og i nesten hvilken som helst grunn. En soldat under brann blir stresset, (og hvem ville ikke?), en bilist, på vei til fødselen til sin første sønn, fanget i en ugjennomtrengelig trafikkork vil bli stresset - jeg har lidd denne selv! Eller en jente som går langs en bygata klokken to om morgenen og høre mannlige fotspor bak henne ville mest sannsynlig føles ganske stresset også. Så vil alle som ikke kan stå høyder, finne seg uansett grunn, på kanten av en svært høy klippe. Og se på hvor mange som frykter å fly, selv om det er en av de sikreste transportformene!

Poenget er at jeg antar at verden rundt oss er full av stressende situasjoner hele tiden, det er en vanlig del av livet, og det kan til og med være nødvendig for oss alle slik at vi fungerer som de skal. Hvis vi bodde i en verden der alt var perfekt, gikk ingenting aldri galt, og vi ble aldri presentert med noen form for fare, livet ville neppe være verdt å leve. Ville det? Vi ville uten tvil bli vegetativ, en situasjon som ville drive de fleste av oss sint etter en svært kort periode. På den bakgrunn antar jeg at stress er veldig mye som et stoff, det reagerer med vårt underbevisste, holder oss 'på tærne' og fullt ut i stand til å reagere på verden rundt oss.

Stress er et ord som også kan inkludere frykt, sinne, tristhet, angst og mange andre, vanligvis ubehagelige følelser. Det trenger imidlertid ikke å ødelegge, som det gjør ved mange anledninger kan skape også, pumpe ulike kjemikalier gjennom kroppene våre, som adrenalin og hormonene som definerer vår seksualitet, temperament og våre akutte kroppsfunksjoner. Det gamle ordspråket, "flight or fight" refererer til våre svar i stress situasjoner, og i stor grad er det det kjemiske innholdet i blodet vårt som bestemmer for oss hvilke vi skal gjøre. For eksempel er en alkoholiker, med kjemikaliene som utgjør øl, vin eller brennevin inni ham, mye mer sannsynlig å møte en farlig situasjon enn en nykter person, og derfor blir mange drunks involvert i kampene.

Selvfølgelig er det ikke bare de farlige situasjonene som kan bringe på stress; Det kan være noe lite i andre mennesker, men massivt i ditt eget sinn, som å gå til tannlegen. Jeg tror jeg er heldig fordi jeg ikke frykter tannlegen i det hele tatt, spesielt med moderne medisiner og utstyr som brukes i disse dager. Imidlertid kjenner jeg flere store, sterke menn som ville redde fanget folk fra en fallen bygning, men som ikke har besøkt en tannlege siden de forlot skolen, på grunn av stresset som forårsaket av deres frykt. Merkelig hvordan en injektionssprøyte kan ha mye den samme effekten på noen mennesker også!

Det er også virkelig dumme situasjoner - for eksempel blir min kone og jeg veldig stresset hvis vi må ta en av våre katter til veterinæren, uansett grunn. Vi tror alltid det verre kommer til å skje, dyret er bare moping litt, men vi blir overbevist om at veterinæren skal si at han ikke kan gjøre noe, unntatt å sette dyret nede. Og vi tenker dette, ganske seriøst, selv om det har aldri skjedde med oss!

Nei, faktum er, som jeg sa tidligere, det kan skje med noen av oss, når som helst, vi trenger bare å lære å leve med det - og hvor stressende er det at, prøver å lære å leve med det?

Hvordan håndterer du stress i livet ditt? Hva er den vanligste årsaken til stress?

For å skrive for Starts på 60 og potensielt vinne en $ 20-kupong, send artiklene dine til vår fellesskapsredaktør her.

Populære Innlegg

Kategori Mening, Neste Artikkel

Jeg tror vi tar våre kropper for gitt
Mening

Jeg tror vi tar våre kropper for gitt

Vi har en tendens til å ta kjøretøyet vi rir om, veldig mye for gitt, ikke vi! Å, jeg mener ikke Ford, VW, Holden eller motorsyklusen, eller til og med lokalbussen, jeg mener en av de mest kompliserte og kraftfulle maskinene noen av oss noen gang vil eie, uansett hvor langt forskere og ingeniører kan ta oss inn i fremtiden, og det koster oss ingenting bortsett fra det harde arbeidet med å ta vare på det.
Les Mer
Få den glød: Foryngende tips for over 60-årig hud
Mening

Få den glød: Foryngende tips for over 60-årig hud

Vi kan ikke slutte å aldre, men vi kan gi huden vår et ungdommelig utseende. Kilde: Pexels Noen ansikter motstår tidens gang bedre enn andre, men tiden tar sin tolv i alle fall. Vi kan ikke stoppe aldringsprosessen, men vi kan gjøre vårt beste for å aldre grasiøst og til og med lure fremmede ved å virke litt yngre.
Les Mer
Jeg blir aldri syk av rock'n'roll og hits fra 60-tallet
Mening

Jeg blir aldri syk av rock'n'roll og hits fra 60-tallet

Musikk kan ha en dyp effekt på en persons velvære. Foto: Stock Da jeg var tenåring, sang jeg og danset til musikken. Jeg forstod ikke virkelig teksten - bare likte takt og rytme. Likevel, etter hvert som jeg har blitt eldre, forstår jeg plutselig at de fantastiske kunstnerne bidro til musikk når jeg lytter til min generasjons musikk.
Les Mer
På å være 80
Mening

På å være 80

Da jeg kom inn i verden i 1935 var det, så jeg har blitt fortalt, ganske en prestasjon til å leve til du var 80. Den gode gamle bibelske "tre poeng år og ti" var veldig mye regelen i disse dager, og det ville ikke overraske meg hvis noen faktisk tok definisjonen seriøst og endte ting da de nådde den alderen, på samme måte som vane med å ha alle tennene dine tatt ut når du nådde 50, om de trengte å fjerne eller ikke!
Les Mer