Mat

Varm og hjemmekoselig kylling og maisuppe

Den perfekte varme middagen for en kald kveld.

Leter du etter en midtuke middag som skal fylle deg uten å la deg føle deg tung i magen? Prøv denne hjemmekoselige kyllingsuppe som er like bra for dine tastebuds som det er for kroppen din.

Denne retten vil gå ned en absolutt godbit for alle som prøver det. Ikke bare er det lett å piske opp, men det er en god kilde til protein og super lave kalorier. Du kan gjøre det enda mer fylling ved å para det med litt dippingbrød eller en side av ris eller nudler for noe litt annerledes!

ingredienser

  • 1 liter kyllingstil flytende lager
  • 2 hvitløkskrammer, knust
  • 420g kan kremet mais
  • 125g kan kornkjerner, drenert, skylles
  • 3 grønne løk, tynt skiver
  • 2 kopper ristet kokt kylling
  • 2 ts soya saus
  • 1 spiseskje søt chili saus
  • 2 egg hvitt, lett slått
  • 1/2 ts sesamolje
  • Sjalott, hakket, å tjene

Metode

  1. I en stor gryte over middels høy varme, plasser lager, hvitløk, kremet mais, maiskjerner, halv løk og 1 kopp kaldt vann. Dekke. Kok. Reduser varmen til lav og la den simre i 5 minutter.
  2. Legg i kylling, soyasaus og søt chili saus. Rør godt å kombinere. La det simre i 10 minutter. Sørg for at blandingen er oppvarmet gjennom.
  3. Legg langsomt i egghvite. Tilsett olje. Overfør til serveringsboller. Topp med sjalottene. Tjene.

Populære Innlegg

Kategori Mat, Neste Artikkel

Kremet lavsocker banan mousse
Mat

Kremet lavsocker banan mousse

En super velsmakende og sunn dessertbit! Denne super smakfulle og lette parabolen er også så utrolig enkel å lage. Det er eggfritt og bruker naturlig honning, snarere enn mye sukker. Denne forfriskende godbiten vil definitivt være ideell for en ettermiddagsmat eller en lys dessert. Ikke bare er det bra for deg, men det er så lett å lage.
Les Mer
Tradisjonell søt gresskarpai
Mat

Tradisjonell søt gresskarpai

En deilig dessert godbit! Hvis du er ute av unike dessertidéer, hvorfor ikke prøve denne deliciously, søte pajretten. Denne oppskriften stammer fra Amerika og har lenge vært en av deres favoritt dessert-behandler, men nå har den flyttet seg herover for å bli elsket av en helt ny nasjon. Denne søte kaken er vanligvis laget for feiringer, så pisk denne opp på ditt neste spesielle arrangement for å imponere alle dine sultne gjester!
Les Mer
Lett bringebær og eple muffins
Mat

Lett bringebær og eple muffins

Den perfekte snacken å koble med en kopp te eller kaffe! Det er ikke noe bedre enn hjemmelagde muffins som er varme og friske fra ovnen, og denne deilige oppskriften er bundet til å være en familiefavoritt. Alle som elsker baking, vet at fruktfylte muffins er noen av de mest lave vedlikeholdsmatene å lage.
Les Mer
Bananer kan bli utryddet i nær fremtid
Mat

Bananer kan bli utryddet i nær fremtid

Og dette ville ikke være den første banan å nesten dø ut. Kilde: Pexels Hvis en banan er din go-to snack, hadde du bedre utnyttet den fingerlignende frukten fordi de kanskje ikke eksisterer i nær fremtid. Det finnes hundrevis av banansorter i verden, men en av de mest populære typene, Cavendish, kan være i fare, Business Insider-rapporter.
Les Mer