Dating

Du kunne ikke bare gå

Da jeg først begynte å danse i 40-årene, ble jeg forelsket i en mann som var feil type for meg. I løpet av de to og et halvt år var vi sammen, vi brøt opp minst tre forskjellige tider.

Selv om jeg visste at han ikke var den rette for meg, husker jeg den lidenskapelige lengsel jeg hadde for ham i løpet av vår tid fra hverandre. Intensiteten var så sterk at jeg ville føle meg utrolig takknemlig når han skulle komme ut for å prøve å jobbe ut igjen. Å komme sammen igjen var ren lykke.

Likevel tok det ikke lengre tid etter de problemene som skapte oppbrudd, og vi hoppet rett tilbake til et forhold som ikke var ment å være. Til slutt, etter to og et halvt år, sa jeg "Nok ... Vi er ferdige!"

Du kunne ikke bare gå

Jeg visste at vi ikke tilhørte sammen, men jeg var ikke forberedt på hvor vanskelig det ville være å gi slipp på ham. Selv om jeg var den som avsluttet forholdet, følte jeg meg fortsatt så knyttet til denne mannen.

Årsaken er rent fysiologisk. Hver gang jeg tenkte på ham, ble kroppen frigjort oksytocin, bindingshormonet som skapte den fysiske avhengigheten jeg hadde til denne mannen. Det tok meg nesten et år å bryte denne hormonelle avhengigheten!

Jeg vil ikke at du må gå gjennom det som skjedde med meg. Derfor vil jeg dele 5 tegn som vil hjelpe deg med å identifisere om du er avhengig av en mann og hva du kan gjøre for å bryte syklusen hvis dette skjer i livet ditt.

Hormonene dine gir en feilaktig følelse av tilkobling

Oksytokin skaper en høy som ofte forveksles med kjærlighet. Dette hormonet kan binde deg til en mann i opptil to uker etter at du har hatt sex. Når du er avhengige, kan du utløse utløsningen i blodet ditt hver gang du tenker på ham eller ser bildet hans.

Langen starter øyeblikkelig fordi hormonet skaper en falsk forstand at du er koblet til igjen. Dette føles veldig bra når du er i et forhold, men det spiller virkelig spill med hodet ditt når du har brutt opp og vil koble fra.

Du kommer tilbake til forholdet

Spør deg selv hva det er at du virkelig elsker en mann som du føler en intens forbindelse med. Jeg elsket denne mannen, men sannferdig, vi var så forskjellige at vennene mine ofte ville spørre: "Hvorfor er du med ham?"

Jeg fortsatte å komme tilbake til forholdet fordi det føltes så godt da jeg var rundt ham - igjen på grunn av den kontinuerlige utgivelsen av oksytocin.

Ditt forhold må bygges på verdier du deler, og hvor trygt og tatt vare på deg, føler deg rundt mannen. Du vil også føle deg følelsesmessig trygg, noe som er vanskelig å føle når du bryter opp hvert 10. sekund.

Du vet at det egentlig ikke er kompatibilitet

Sjekk inn for å se hva du ikke elsker om ham. Denne mannen og jeg holdt opp med en grunn. Vi var virkelig ikke kompatible.

Han elsket camping, og jeg elsket å bo på et hotell med en fantastisk madrass. Han elsket bar mat mens jeg likte sunn mat. Vi spilte ganske enkelt ikke på samme lekeplass i livet, noe som er viktig hvis du vil skape et sunt forhold.

Etterpå må jeg innrømme at utover det hormonelle høye, var det ikke så mye jeg likte om ham. I tillegg hadde han flere av mine avtalebrytere.

Jeg fortsatte å håpe han ville endre hvis han elsket meg nok, men det virker aldri, og faktisk er det urettferdig å be noen om å endre seg med mindre de vil. I dag lærer jeg klientene mine at når de ikke respekterer deres avtalebrytere, er de bare bosatte seg.

Det er ingenting å opprettholde et forhold

Spør deg selv om det han bringer til bordet, er nok for den typen forhold du vil opprette med ham.

Annet enn oksytocin høyt, føles nesten alt annet i denne typen forhold irriterende, irriterende og uoppløselig. Dette skjer fordi forholdet ikke har nok til å opprettholde det utover en hormonell forbindelse.

Hvordan overvinne avhengigheten

Den lengsel vil komme tilbake, sikkert. Men etter hvert som tiden går, vil du også føle en følelse av frihet fra å være ute av et forhold som ikke virker.

En oksytocinavhengighet kan forbli med deg i mange år. For å bryte det, begynn med å bekrefte forekomsten. Stopp all kontakt med denne mannen. Ta ham ut av telefonen din. Eliminer e-postadressen sin.

Ikke stakk han på Facebook. Faktisk er det lurt å slutte å være venner, slik at han ikke kommer opp på nyhetsfeeden din. Og vær sikker på at du ikke møter ham personlig eller på annen måte. Dette er alle måter som stopper avhengigheten fra å starte om igjen.

Du kan gjøre det, men det tar tid. Vær snill mot deg selv, spesielt når du føler deg frustrert at avhengigheten ikke slutter fort nok. Planlegg aktiviteter eller ta klasser som er morsomme og føles bra for deg.

Få noen venner sammen for å bygge din støttegruppe. Du vil føle deg som en freak til tider, men vet at du ikke er alene. Dette skjer med normale mennesker hele tiden. Nøkkelen er å identifisere avhengigheten, slik at du kan ta de nødvendige trinnene for å overvinne oxytocin høyt og gå videre.

Har du noen gang opplevd et vanedannende forhold til en mann? Hva gjorde du for å overvinne avhengigheten? Vennligst del dine tips i kommentarene nedenfor.

Lisa Copeland er en ledende internasjonalt anerkjent kjærlighetstrener og datingekspert for kvinner i 40-, 50- og 60-tallet. Hun inspirerer og lærer kvinner hvordan man føler seg elskelig og bemyndiget når de reiser på reisen for å finne sann kjærlighet i andre halvdel av livet med en kvalitetsmann. Hun er forfatter av The Winning Dating Formel for kvinner over 50. Få henne gratis rapport "De 5 lite kjente hemmelighetene for å finne en kvalitetsmann" på www.findaqualityman.com

Populære Innlegg

Kategori Dating, Neste Artikkel

Du kunne ikke bare gå
Dating

Du kunne ikke bare gå

Da jeg først begynte å danse i 40-årene, ble jeg forelsket i en mann som var feil type for meg. I løpet av de to og et halvt år var vi sammen, vi brøt opp minst tre forskjellige tider. Selv om jeg visste at han ikke var den rette for meg, husker jeg den lidenskapelige lengsel jeg hadde for ham i løpet av vår tid fra hverandre.
Les Mer
Hvordan unngå senior dating svindel, ifølge en profesjonell dating coach
Dating

Hvordan unngå senior dating svindel, ifølge en profesjonell dating coach

Vi ønsker alle kjærlighet i våre liv, uansett hvilken alder vi er! Men å opprettholde sunne relasjoner - romantisk og ellers - blir enda viktigere i 50-årene, 60-tallet og utover. Så, hvordan setter du deg der ute og lager nye forbindelser i over 50-dating-scenen? Online dating sites! Disse nettstedene er en stor ressurs for å finne relasjoner av noe slag - romantisk, vennskap, morsomt, seriøst, uformelt - du heter det, du kan finne det på nettet!
Les Mer