Tankesett

Hvorfor gjør vi unnskyldninger?

Hvilke unnskyldninger fungerer egentlig? Det korte svaret er ... ingen av dem.

Hvis du er som alle andre jeg vet, har du funnet ut at unnskyldninger dukker opp med monotont regelmessighet og kommer fra mange retninger.

Du kan høre dem fra din familie, dine medarbeidere, fra tilfeldige fremmede, fra selskaper som har pengene dine og ikke har vist seg for deg! Du kan også finne ut at du gjør unnskyldninger selv, for å unngå å møte dine virkelige følelser om en situasjon.

Hvorfor gjør vi unnskyldninger?

Hva gjør dette til et slikt vedvarende mønster i vår oppførsel? Vel, mange finner at unnskyldninger er en livsstil!

Grunnen til at jeg vet dette er fordi jeg er en eksperteksamen. Da jeg vokste opp i et voldsomt miljø, gjorde jeg unnskyldninger for folkene som gjorde meg feil. Og jeg gjorde unnskyldninger for mine følelser, slik at jeg ikke måtte møte dem.

Mens jeg var i det, hvorfor ikke gjøre noen unnskyldninger for mitt større selv, slik at jeg kunne gjemme seg bak dem? Resultatet av å gjøre det var ikke bra.

Til slutt skjønte jeg at jeg var i en pit med helt forferdelige situasjoner. Helsen min var ødelagt, mine relasjoner ble falle fra hverandre, jeg hadde ingen reell følelse av å ha et oppdrag eller å være i stand til å gjøre noe alene. Min første bok, Prevail, skisserer en del av det jeg lærte av det.

Nå, etter å ha gjenoppbygget livet mitt, skaper en personlig identitet som jeg kan respektere og et oppdrag som jeg tror på og trenger å svare på daglig, er livet mitt verdt å leve. Ingen unnskyldning vil gjøre.

Historier som forteller deg at unnskyldningene er bare, er din egen "blah" som ønsker å kjøre showet. Hva slags show er det?

Showet av vårt liv

Jeg tror virkelig at livet er som et karneval, og du får en krone å bruke når du går gjennom døren. Du har allerede en billett, men du går gjennom porten, og du er omgitt av distraksjoner.

Barkers er overalt, roper på deg for å bruke det på hva de fortell deg er viktig. Hvor vil du bruke din dyrebare dime?

Hvis du ikke er forsiktig, vil du oppdage at du har gitt ditt dime for å få nøyaktig ingenting til gjengjeld - bortsett fra at du mistenker at du kunne ha sett gjennom charadeen og gjort det bedre. Så hva fikk du egentlig? En sjanse til å klandre deg selv eller noen andre. Og ingen premie ...

Å gjøre unnskyldninger sparer oss fra ... Ingenting

Unnskyldninger tar bort øyeblikket og gir deg en tom følelse av anger, som da må forhandles bort ved å fortelle deg en annen historie om hvordan det var riktig å gjøre en unnskyldning i stedet for å ta livet i sanntid.

Det er en ting som unnskyldninger vil gjøre for deg - de vil lyve for deg om hva de er, hvor de kom fra og hva de vil gjøre for deg.

Så, en unnskyldning er aldri hva det hevder å være. Det er alltid noe som kommer fra innsiden din tro om deg selv og din verden, som gjemmer seg i noen andre eller noe annet.

Når du innser at du aksepterer en åpenbart falsk unnskyldning fra noen andre, hvordan får du det til å føle deg om personen? Og hvordan har du det med deg selv? Ikke en god måte å virkelig grave inn i hva dette øyeblikket, på denne dagen, kunne være.

Faktor i kortvarig endring

Og hvordan endrer du deg selv når du gjør unnskyldninger for andre? Vi har gjort alt dette.

Det er en del av opplæringen vi fikk som unge mennesker, hvordan vi kan forandre våre ideer og ikke vise seg for oss selv. For å sikre at vi ikke "skiller seg ut" ved å ta kontroll over situasjoner, forhold og egne følelser.

Hvilket skritt kan du ta akkurat nå for å gjenkjenne hva du unngår når du gjør en unnskyldning for noen eller noe? Hva blir neste skritt?

Min nye bok heter The Essential Excuse Handbook. I det lister jeg mange av de mest populære unnskyldningene og hva som virkelig gjør dem kryss. Jeg lager forslag til årsakene til og effektene av disse ulike mekanismene. Det er mye mer til dem enn det som kan vises ved første øyekast.

Hva gjør du unnskyldninger for? Finner du deg selv å gjøre unnskyldninger for andre? Finner du deg selv å gjøre unnskyldninger slik at du ikke trenger å møte en ubehagelig situasjon? Vennligst del en ny historie som hadde gjort unnskyldninger.

Betty Withrow er en kreativitet og livsformidler, som hjelper kunstneriske og profesjonelle kvinner til å finne et dypere engasjement med sine livsprosesser, å bruke de ferdigheter og erfaringer vi har med å skape et dynamisk liv i tredje hand. Klarhet av hensikt, livlige livserfaringer og en sanne følelse av arv er hennes spesielle interesser. Hun er forfatter av Prevail: Seven Keys for å lage en personlig seier og Essential Essential Handbook.

Populære Innlegg

Kategori Tankesett, Neste Artikkel

Hva er virkelig viktig? Finne ditt mål i livet etter 60
Tankesett

Hva er virkelig viktig? Finne ditt mål i livet etter 60

Hvordan kan du fortelle hva som er viktig og hva er det ikke? Hele dagen og natten har du muligheter til å gjøre om signalene som strømmer inn, skaper følelser og tanker. De krever at du godtar eller avviser ideene de representerer. Familiesituasjoner, forhold til naboene dine, noe på jobb som må håndteres eller dine egne følelser og tanker ... eller alle de ovennevnte.
Les Mer
4 måter å avslutte dagen med positivitet
Tankesett

4 måter å avslutte dagen med positivitet

Føler du deg bra om dagen, men når skyggene begynner å forlenge og tretthet kryper inn, ser du at dine ånder flagger? Og den kvelden så du frem til å virke mer som en mini-utholdenhetstest for å takle før du kan gå deg til sengs? Ta vare på hva du bruker En måte å forbedre kvelden din på er å være veldig forsiktig med hva du tillater både kropp og sjel på denne tiden av dagen.
Les Mer