Mening

Bruk en stressball, ikke bli en

Har du noen gang blitt rammet av stress - det er noe som kan skje med noen, du trenger ikke å være svak eller dum for å bli påvirket. Alt du trenger veldig ofte er for noe å skje med deg som drar deg bare noen få grader ut av din 'comfort zone'! Stress kan slå noen, når som helst og i nesten hvilken som helst grunn. En soldat under brann blir stresset, (og hvem ville ikke?), en bilist, på vei til fødselen til sin første sønn, fanget i en ugjennomtrengelig trafikkork vil bli stresset - jeg har lidd denne selv! Eller en jente som går langs en bygata klokken to om morgenen og høre mannlige fotspor bak henne ville mest sannsynlig føles ganske stresset også. Så vil alle som ikke kan stå høyder, finne seg uansett grunn, på kanten av en svært høy klippe. Og se på hvor mange som frykter å fly, selv om det er en av de sikreste transportformene!

Poenget er at jeg antar at verden rundt oss er full av stressende situasjoner hele tiden, det er en vanlig del av livet, og det kan til og med være nødvendig for oss alle slik at vi fungerer som de skal. Hvis vi bodde i en verden der alt var perfekt, gikk ingenting aldri galt, og vi ble aldri presentert med noen form for fare, livet ville neppe være verdt å leve. Ville det? Vi ville uten tvil bli vegetativ, en situasjon som ville drive de fleste av oss sint etter en svært kort periode. På den bakgrunn antar jeg at stress er veldig mye som et stoff, det reagerer med vårt underbevisste, holder oss 'på tærne' og fullt ut i stand til å reagere på verden rundt oss.

Stress er et ord som også kan inkludere frykt, sinne, tristhet, angst og mange andre, vanligvis ubehagelige følelser. Det trenger imidlertid ikke å ødelegge, som det gjør ved mange anledninger kan skape også, pumpe ulike kjemikalier gjennom kroppene våre, som adrenalin og hormonene som definerer vår seksualitet, temperament og våre akutte kroppsfunksjoner. Det gamle ordspråket, "flight or fight" refererer til våre svar i stress situasjoner, og i stor grad er det det kjemiske innholdet i blodet vårt som bestemmer for oss hvilke vi skal gjøre. For eksempel er en alkoholiker, med kjemikaliene som utgjør øl, vin eller brennevin inni ham, mye mer sannsynlig å møte en farlig situasjon enn en nykter person, og derfor blir mange drunks involvert i kampene.

Selvfølgelig er det ikke bare de farlige situasjonene som kan bringe på stress; Det kan være noe lite i andre mennesker, men massivt i ditt eget sinn, som å gå til tannlegen. Jeg tror jeg er heldig fordi jeg ikke frykter tannlegen i det hele tatt, spesielt med moderne medisiner og utstyr som brukes i disse dager. Imidlertid kjenner jeg flere store, sterke menn som ville redde fanget folk fra en fallen bygning, men som ikke har besøkt en tannlege siden de forlot skolen, på grunn av stresset som forårsaket av deres frykt. Merkelig hvordan en injektionssprøyte kan ha mye den samme effekten på noen mennesker også!

Det er også virkelig dumme situasjoner - for eksempel blir min kone og jeg veldig stresset hvis vi må ta en av våre katter til veterinæren, uansett grunn. Vi tror alltid det verre kommer til å skje, dyret er bare moping litt, men vi blir overbevist om at veterinæren skal si at han ikke kan gjøre noe, unntatt å sette dyret nede. Og vi tenker dette, ganske seriøst, selv om det har aldri skjedde med oss!

Nei, faktum er, som jeg sa tidligere, det kan skje med noen av oss, når som helst, vi trenger bare å lære å leve med det - og hvor stressende er det at, prøver å lære å leve med det?

Hvordan håndterer du stress i livet ditt? Hva er den vanligste årsaken til stress?

For å skrive for Starts på 60 og potensielt vinne en $ 20-kupong, send artiklene dine til vår fellesskapsredaktør her.

Populære Innlegg

Kategori Mening, Neste Artikkel

Lidenskap for Paris
Mening

Lidenskap for Paris

Det var 2012 da min lidenskap for Paris ble reignited: Jeg var i Paris for første gang siden midten av 80-tallet, og jeg lot Paris og den parisiske livsstilen vaske over meg. Jeg visste at jeg burde ha kjørt rundt med å gjøre alle de store ikoniske nettstedene, men jeg var der for å skrive et kurs og på en eller annen måte var turistfakta lite på min prioriteringsliste.
Les Mer
Livet som ung lærling, 1950-tallet stil
Mening

Livet som ung lærling, 1950-tallet stil

Tilbake på 1950-tallet, bevæpnet med æresbevisninger i matte, fysikk og engelsk, men ikke på den tiden til å lede bort til å gjøre ingeniørgraden jeg så sterkt ønsket, gjorde jeg det nest beste jeg har tilgjengelig i vårt isolerte landlige samfunn og indentured meg selv som motormekanikerens lærling. Min arbeidsgiver hadde et blandet mekanisk byrå, inkludert biler, traktorer og gårdsmaskiner.
Les Mer
Stemmere må ta tilbake kraften i politikken
Mening

Stemmere må ta tilbake kraften i politikken

Statsministeren ser ut til å forandre seg med vinden. Kilde: Getty. Vi vokste opp i en tid som tillot oss friheten til å vokse opp i et tempo som var fantastisk, men viktigere å ta ansvar for oss selv og våre handlinger selv i svært ung alder. Det vi ser skjer i politikken i Australia er helt uakseptabelt, og det gir et så dårlig inntrykk for alle om hvordan landet vårt kjøres, for ikke å nevne vår Aussie-karakter.
Les Mer